嗑白瓜子的过程中会大量地带走人们的唾液，而大量缺乏唾液对人体健康是有威胁的，有可能造成味觉迟钝、食欲减退甚至引起胃痉挛。那么白瓜子吃完上不上火呢？

　　白瓜子吃完上火吗

　　吃白瓜子的坏处：白瓜子含盐分太高，容易引发高血压，而高血压是万病之源。长期嗑白瓜子白瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的，(这点网络中有大量的知识认证)而且那种炒的就容易上火。所以要适量饮用。

　　吃白瓜子的好处

　　白瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

　　每天吃一把白瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益；能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等。

　　“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为白瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。

　　饭前嗑，促进食欲;饭后嗑，促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把白瓜子，好处更大。

　　饭后嗑白瓜子好，因为葵花子与西白瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能。

　　嗑白瓜子能够使整个消化系统活跃起来。白瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。