睡觉做梦属于正常的生理现象，但一睡觉就不停的做梦可能是由非疾病因素和疾病因素导致的。一、非疾病因素：1、情绪因素：不停做梦考虑与情绪状态不佳有关，如过度紧张、精神激动、心情低落、抑郁、焦虑、烦躁等因素，建议适当释放压力，放松心情，学会转变不...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2021-09-09 17:04

长期失眠会使人体植物神经调节紊乱，使机体内分泌失调，造成免疫能力下降，导致身体出现一系列问题，主要问题如下：1、内分泌失调：会导致体内雄激素增多，油脂分泌旺盛，从而出现痤疮、色斑等，还容易导致肥胖；2、植物神经紊乱：引起患者出现记忆力下降、...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2021-09-09 16:15

睡眠不足引起的头痛是因为大脑不能及时休息，脑部供血不足，新陈代谢减慢引起头痛，可以采取以下几种措施缓解：1、补充睡眠：在充足的睡眠后，大脑得到充分的休息，可以缓解头痛的症状；2、有氧运动：做一些有氧运动可以促进脑部新陈代谢，比如瑜伽、慢跑、...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2021-09-09 16:07

睡眠不好的原因是复杂的，大致可以分为非疾病因素，如不良的生活习惯、情绪影响、心理因素等和疾病因素，如心血管疾病，呼吸系统疾病，代谢性疾病，精神类疾病等。一、非疾病因素：1、不良生活习惯：患者经常熬夜导致身体的睡眠生物钟紊乱，在正常休息时出现...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2021-09-09 16:06

患者出现心烦意乱、焦躁不安和失眠的症状，首先考虑与生理性因素有关，如环境较为嘈杂、精神紧张等。症状较轻时，可先进行观察，通过适应环境、转移注意力或稳定情绪等方法进行缓解，通常无需特殊治疗。如患者症状表现较明显，则考虑与病理性因素有关，应根据...    [详细]

王薇 首都医科大学附属北京安贞医院2021-09-09 15:55

胡思乱想有可能是生活压力大、精神紧张等引起，晚上睡觉前胡思乱想、思虑过多是很容易造成失眠的，长期失眠得不到控制会进一步影响到正常的工作和生活。对于这种失眠，首先要控制不良情绪，尽量避免胡思乱想，要注意自我调节，另外可以配合药物治疗调理。1、...    [详细]

王俊岭 中南大学湘雅医院2021-09-05 03:47

胡思乱想有可能是生活压力大、精神紧张等引起，晚上睡觉前胡思乱想、思虑过多是很容易造成失眠的，长期失眠得不到控制会进一步影响到正常的工作和生活。对于这种失眠，首先要控制不良情绪，尽量避免胡思乱想，要注意自我调节，另外可以配合药物治疗调理。1、...    [详细]

杜志刚 首都医科大学附属北京地坛医院2021-09-05 03:47

一般做梦是睡着后的正常生理现象，和大脑皮层兴奋有关，部分是过度劳累、睡前看电视或者电影等引起，偶尔发生一般不需要特殊治疗。但是如果持续存在或者是有多梦的情况，影响到睡眠质量，从而影响日常生活，建议配合用药调理。一、中成药：1、百乐眠胶囊：其...    [详细]

杜志刚 首都医科大学附属北京地坛医院2021-09-05 03:42

一般做梦是睡着后的正常生理现象，和大脑皮层兴奋有关，部分是过度劳累、睡前看电视或者电影等引起，偶尔发生一般不需要特殊治疗。但是如果持续存在或者是有多梦的情况，影响到睡眠质量，从而影响日常生活，建议配合用药调理。一、中成药：1、百乐眠胶囊：其...    [详细]

王俊岭 中南大学湘雅医院2021-09-05 03:42