减肥(别名:瘦身;减脂)
很多人对减肥存在误区,认为减肥有“两宝”——青瓜、西红柿,“其实只吃这两种食物不能保证正常的人体营养需求,长期偏食容易导致蛋白质摄入量低,继发水肿。”急于求成是很多减肥者的通病。市场上的很多减肥机构迎合了消费者的这种心理,为了达到快速减重的... [详细]
王升旭 南方医科大学南方医院2022-12-30 16:33
很多人想尝试针灸减肥,但都存在着一定的疑惑,小小的一根银针,就能达到减肥的效果吗?究竟针灸减肥是通过什么起作用的呢?针灸减肥的机理主要涉及以下几个方面:一、调理胃肠功能。胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化,我们知道,很... [详细]
王升旭 南方医科大学南方医院2022-12-30 16:33
很多人都想尝试针灸减肥,小小的一根针,真的能达到减肥效果吗?它又是什么原理呢?准确来讲,针灸减肥是能达到一定效果的,至于原理,可从三方面来分析:一、调理肠胃功能很多肥胖的原,就是吃得太多,所以调理肠胃对减肥的作用非常大。肠胃调理好后,患者会... [详细]
王升旭 南方医科大学南方医院2022-12-30 16:33
人到老年,很多器官都会衰老、萎缩,而前列腺则会逆生长,前列腺是人体内唯一随年龄增高而增大的器官,“越老越胖”“越老越增生”是它的特点。良性前列腺增生症(BPH)与年龄增长相关,50岁的男性中有一半会出现BPH症状,到了80岁上升为80%。由... [详细]
陈磊 上海中医药大学附属龙华医院2022-12-30 16:32
水是人体重要的组成部分,具备多种生理调节作用。长久以来,民间传统与日常经验提示喝水能够促进体重减轻。纯净水中不含任何能量,即使喝到肚子撑,也还是0cal。这种几乎无副作用、简单且不花钱的减肥方式,现代人也比较热衷。曾有少量的临床试验研究报道... [详细]
白日星 北京天坛医院2022-12-30 16:32
喝咖啡能减肥减重吗?喝热美式咖啡可以减肥,因为咖啡可以:(1)燃烧脂肪:咖啡因可加速脂肪分解,喝咖啡30~40分钟后,多余脂肪酸可变成热能并消耗,有助减肥。(2)控制食欲:进食前30分钟到3个小时喝咖啡,可有效控制食欲,帮助减少热量摄入,有... [详细]
白日星 北京天坛医院2022-12-30 16:32
苞谷糁热量比较高,苞谷糁也就是玉米糁,属于五谷杂粮食物,含有丰富的维生素B族和矿物质,还有丰富的植物膳食纤维和淀粉。苞谷糁中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等... [详细]
洪东旭 吉林大学第一医院2022-12-01 11:43
大吃大喝反而瘦了,可能是由于运动量增加、热量脂肪摄入过少等生理性因素所导致,也可能是由于糖尿病、甲状腺功能亢进症等病理性因素所导致,建议及时去医院就诊,在医生的指导下明确病因。一、生理性因素:1、运动量增加:如果在大吃大喝的情况下,同时增加... [详细]
周敏 中南大学湘雅医院2022-09-30 18:45
瘦脂肪一般是指消耗脂肪,不吃主食几天开始消耗脂肪的时间并不确定,因为每个人肥胖程度、体内水分多少、脂肪燃烧的时间等都存在个体差异,所以时间也不固定,大多数情况下可能3-7天才开始消耗脂肪。在不吃主食的情况下会先消耗体内的水分,水分完全代谢之... [详细]
洪东旭 吉林大学第一医院2022-09-30 18:42
临床上并没有排脂肪的药这一说法,但奥利司他制剂、利拉鲁肽制剂等可一定程度达到减肥的目的,但不可直接将脂肪排出。建议患者在使用此类药物时严格遵照医嘱,切忌盲目使用。1、奥利司他制剂:奥利司他制剂属于比较常见的胃肠道脂肪酶抑制剂,包括胶囊、片剂... [详细]
刘敏 中南大学湘雅三医院2022-09-29 16:51