打篮球对颈椎病好吗

2023-10-26 14:55

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颈椎病的病人一般来说并不建议打篮球,因为打篮球是一个对抗性的体育运动,存在着急性的加速、减速、震荡或者是肢体接触、碰撞的一些情况。颈椎病本身就存在着颈椎间盘的退变,纤维环的质量已经很不好,如果说出现了外力的碰撞,可能会引起急性的颈椎间盘突出,从而引起急性神经压迫的症状,引起颈椎病加重的症状,所以说打篮球对颈椎病没有好处。
我们一般建议要规律的进行颈部肌肉的训练,这个对颈椎有好处,比如说伸展颈椎的运动,在床上做小飞燕动作,有规律的进行颈肌的锻炼,可以稳定颈椎、缓解颈椎病的症状。

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