一岁幼儿可以吃什么

2023-01-10 03:47

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1岁小儿早晨可以吃100ml左右的麦片、鸡蛋糕或者炒鸡蛋,还可以吃100ml左右的水果再加上150-180ml的配方奶或者母乳。两餐之间的间食还是吃配方奶或者母乳,大概在150ml左右再加上做熟的蔬菜。午餐最好是100ml左右的酸奶或者肉类,再吃100ml左右的黄色或者绿叶蔬菜加上150ml母乳。在午餐和晚餐之间的间食可以给一块磨牙饼干或者谷物的饼干,以及60ml左右的酸奶或者水果,可以让孩子自己试着吃。晚餐可以吃些肉类或者豆腐,量可以不用太多,60ml左右,再吃100ml左右的绿叶蔬菜,还可以吃50ml左右的面条、米饭或土豆,还可以吃捣碎的水果加上150ml左右的母乳或者配方奶。睡前的奶量相对多,要吃200-240ml配方奶或者母乳,喝完之后最好漱口或者练习刷牙,一般漱口就可以。

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