骨盆闭合的方法

2023-11-20 15:28

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骨盆闭合的方法包括保守治疗以及手术治疗,需要根据骨盆开放的程度采用不同的方法。如果是轻度的骨盆分离,大多采用推拿、按摩、功能锻炼等保守治疗的方法。如单纯的盆底肌的肌肉松弛导致的骨盆分离,可以通过提肛训练以及会阴部的按摩促进骨盆的闭合。如果是由于分娩或者外伤造成耻骨联合明显的分离,可以通过功能锻炼促进骨盆的恢复。要多进行骨盆调整的动作,比如跪坐、大腿内旋,小腿置于大腿外侧紧贴地面,臀部垫薄枕或厚毛巾。双手伸向正前方与肩平齐,呼气时背部向头顶延伸,吸气时手臂紧贴双耳,背部挺直,每次重复5-6组,每天做3-4次。如果骨盆分离比较大。需要去医院进行骨盆闭合术。

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