产后腰疼能彻底恢复吗

2023-02-04 09:56

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产后腰疼是否能恢复,应根据产妇个人体质及基础病具体分析腰疼的原因,进行综合判断,不能一概而论。
腰疼的原因很多。如果是因为妊娠期或者分娩期,腰肌的劳损或者体位姿势的不正确而导致的局部的不适,通过调整、产褥期的恢复以及充足的休息、补充营养,产后腰疼就可以得到充分的缓解以及达到彻底恢复的目标。有些女性产后腰疼因为骨质的问题,比如腰椎间盘突出,这样的情况就需要借助骨科甚至进行外科的诊断以及治疗。一般的产后腰痛还可以使用腹带和腰带,帮助腰椎的支撑、减轻局部的压力,可以大大的缓解局部的不适感,也有利于早日康复。
产后腰痛的预防首先应从孕期开始,避免过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤;产后避免经常弯腰或久站久蹲,注意腰部保暖,不要过早穿高跟鞋等;产后保持充分睡眠,经常更换卧床姿势,不要提过重或举过高的物体,锻炼适度。

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