剖腹产后腰疼的原因是不一样的，因此针对不同的原因，应该采取不同的恢复方法才行，有以下几种情况：
第一、可能是正常的生理现象，因为经过剖腹产后，女性会有一定的失血，就导致营养物质的丢失，比如蛋白质、维生素、氨基酸等，导致女性体质虚弱，也可以引起剖腹产后腰疼的症状。针对这种情况女性应该多进食营养价值较高的食物，比如蛋类中的鸡蛋以及瘦肉、牛奶、水果等等，及早补充营养物质就可以慢慢的恢复；
第二、可能是因为有感染，在剖腹产的过程中，如果不注意无菌，容易造成孕妇的感染，感染会随着血液循环而到达腰部的皮肤黏膜，从而导致腰部产生炎症反应，也可以引起腰痛的症状。针对这种情况女性可以适当的服用抗菌药物，比如青霉素、头孢类抗生素等进行治疗。