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"高血压需要注意的事项非常多，在饮食方面要合理的膳食，低盐、低脂饮食，避免暴饮暴食。在食物的种类上，提倡适当的多吃豆制品以及含粗纤维比较多的食物，多吃含钾、钙丰富的食物，多吃新...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/06/25 收听(74318)
01:41
高血压患者的注意事项，主要有坚持测血压、注意饮食、保持体重
刘巍│北京积水潭医院
2023/10/10 播放（43708）
"得了高血压，以后需要注意的内容非常多。首先要监测血压，血压要每天按照建议的3个时间点要进行测量，就是早晨起床时，下午4点、6点，晚上睡觉前这3个时间点，血压进行测量，然后还要...
程姝娟│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/12 收听(71548)
"得了高血压一定要注意，首先是在生活方式上的饮食注意，限制高胆固醇的食物，如动物内脏，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、优质蛋白等，还有低盐的饮食、戒烟限酒，还有运动，如可以适当做太...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/03/31 收听(57162)
"高血压的患者主要是注意低盐、低脂饮食，因为高血压是难以治好的，如果不是继发性高血压要终身监测并吃药。这里强调需要终身吃药、终生监测，因为身体在不同状态、不同季节，基础血压水平...
聂少芳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/08 收听(61824)
01:43
高血压患者一定要注意管住嘴，迈开腿：1、饮食不能吃得太咸；2、要低脂饮食：包括肥肉、五花肉、黄豆炖猪脚、鱿鱼或者肝、肾、脑等动物内脏一定要少吃，尽量用植物油；3、适当补充...
李秋红│郴州市第一人民医院
2023/10/18 播放（96186）
"高血压可导致脑卒中、肾病，或者高血压心脏病，所以，得了高血压一定要注意情绪稳定，注意充足睡眠，大便一定要通畅，饮食要低糖、低盐，要高蛋白、高纤维素的食物，还有控制体重，及时就...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/06/04 收听(53682)
"高血压患者需要注意以下几个方面：第一、生活方式的干预是长期持续的，包括饮食，低盐低脂饮食，尤其是低盐，要求每天盐的摄入量不要超过6g，改善饮食结构，加强运动，尤其是体重超标或...
张妮│北京医院
2023/06/26 收听(41778)
高血压患者饮食应该安排少量多餐，避免过饱。高血压患者一般肥胖者居多，还需要避免过多的摄入能量。没有肾病的患者可以多吃大豆、花生、木耳类的食物。对于其他的，具体如下：第一、注意低...
汪磊│聊城市人民医院
2023/03/15 收听(68178)
01:49
高血压为多因素疾病，日常注意事项如下： 1、需通过药物或非药物治疗，将血压控制在理想水平； 2、注意低盐、低脂、低热量饮食，多食用蔬菜，少吃主食；...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/08/26 播放（70848）
01:43
如果已经确诊高血压，需要注意以下事项： 1、饮食：在饮食上，一定要注意低盐、低脂的饮食，每人每天摄入盐分的含量最好在3g以内。因为长期摄入高盐饮食会导致血压升...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/25 播放（45876）
"高血压的病人去云南，要注意在高原地区出现高原反应，出现乏氧等症状。当海拔超过3000m以上的地区，则称之为高原地区，当人们尤其是高血压的患者来到高原地区时，有时会出现高原反应...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/05/04 收听(50630)
"高血压的人要注意控制饮食，低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜、瓜果。同时，还要注意运动，多参加体育锻炼，一般需要每天运动一小时以上，每周运动五天以上。高血压的病人除了控制饮食和运动以...
徐江奇│九江市第一人民医院
2023/07/05 收听(66098)
01:40
高血压是指未服用药物情况下，非同日测量三次血压，收缩压、舒张压大于140/90mmHg。正常饮食可减轻心脏负担，防止水钠潴留，减少外周血管阻力，从而达到控制血压目的。饮食...
晋博烜│银川市疾病预防控制中心
2023/03/23 播放（96036）
02:13
高血压患者需要注意以下几个方面： 1、生活方式：保持低盐、低脂的饮食。低盐即每天的盐摄入量在4-6g，低油即每天的油摄入量在25ml左右，不吃重口味的东西；<...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/04 播放（37428）
"高血压的患者在夏季：一、要注意变换季节，从春季过渡到夏季的过程中，在初期要监测早晚的心率和血压，找心内科门诊医生复诊，看是否需要调整降压方案。二、避免长时间地洗热水澡或者冷水...
聂少芳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/09/02 收听(81602)
"高血压病人的饮食原则为低盐、低脂、低糖，应该多吃一些富含纤维素、富含维生素和富含钙的饮食：1、低盐、钠盐摄入过多可引起水钠潴留，导致血压升高或抵消降压药的作用，高血压病人每人...
李建飞│内蒙古自治区人民医院
2023/11/19 收听(26540)
"高血压病患者在注意事项上，1、生活方式上要清淡、低盐饮食，避免吃过油腻的食物，每天吃的盐的量在6g以下，饭后适当的多运动，保持正常的体重，避免肥胖，肥胖容易加重高血压，对患者...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/07/27 收听(70742)
01:46
高血压饮食相关注意事项具体如下： 1、低盐饮食，每天应该控制食盐在5g以内，盐多可以引起血压增高； 2、低油饮食，要尽量少吃动物油以及油腻食物，油...
米堃│山西省中西医结合医院
2023/05/22 播放（63324）
