如果已经确诊高血压，需要注意以下事项：

1、饮食：在饮食上，一定要注意低盐、低脂的饮食，每人每天摄入盐分的含量最好在3g以内。因为长期摄入高盐饮食会导致血压升高，长期的高盐饮食导致体内会摄入很多的钠离子，而长时间的钠离子升高会激活人体的肾素-血管紧张素-醛固酮系统，进而导致血压进一步的上升；

2、密切监测血压：至少在早、中、晚、睡前都要测量血压，知道血压真实的情况，而且要做好记录。在测量血压时，最好能连续测量3次，取其平均值，才能准确地反映当时血压的真实情况；

3、遵医嘱用药：高血压一旦确诊，需要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊，最好是到高血压的专病门诊就诊，由专业的医生进行综合药物治疗，而且一定要严格的遵从医生的医嘱，切不可盲目、自行对药物的种类、剂量和服用时间进行调整；

4、锻炼：建议高血压病人在血压平稳的前提下，多做有氧运动，包括跑步、骑车、爬山、游泳等。