为什么吃西瓜会上火

2023-09-30 13:55

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中医认为,西瓜味甘甜、性凉,具有清热解毒、除烦止渴、利尿的功效,是夏季消暑、解渴的好食品,对于脾胃功能正常的人,不会引起上火。但是西瓜性寒凉,多食会损伤脾胃,引起胃痛、腹胀和腹泻。它含糖量高,如果食用过多,摄入大量糖分,还会影响脾、胃消化功能,引起饮食积滞体内,郁久形成湿热,导致内火上升,就会出现口腔溃疡、牙龈肿痛等虚火现象。西瓜具有利尿作用,多食会促进排尿,体内的水分通过尿液大量排出体外,也会减弱脾、胃功能,导致食物积滞在肠道中,引起便秘,因此建议吃西瓜要适量,不要吃冰镇西瓜。

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