出现脚后跟的骨刺，首先要患肢免负重，避免长时间的站立及行走，避免走坚硬的地面，穿松软的鞋子，避免脚部受凉，加强保暖。
必要的时候卧床休息，可以给予局部外用消炎镇痛的药物，缓解疼痛的症状，或者给予理疗辅助对症治疗。
如果短期之内脚后跟骨刺带来的疼痛症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合症状、体征，明确引起脚后骨刺的根本原因，从而选择合理的治疗方法，让脚后跟骨刺引起来的疼痛症状得到及时、有效的缓解。
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"人体身上很容易长骨刺，也就是骨质增生。脚后跟疼，80%-90%是长了骨刺，明确诊断可以去医院拍X光片，可以看到跟骨上多长块骨头，就像小鸟的嘴一样，这就是骨刺。长了骨刺，平时要...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/30 收听(81778)
"临床上跟骨骨刺是比较常见的病症，发生跟骨骨刺后，在具体的治疗方法上，要根据骨刺的生长程度和病人的临床表现而决定。如果病人自觉跟部疼痛，但是，可以适当负重行走，局部压痛明显，叩...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/13 收听(46110)
02:34
骨刺即骨质增生，是一种衰老的表现，也是机体一种保护性反应。出现骨刺表示局部受力比较大，超出局部肌肉软组织能维持平衡所承载的范围，通常膝关节出现的比较多。如果是脚后跟出现骨...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/21 播放（65190）
"脚后跟有骨刺，首先选择保守治疗、休息、制动，避免过度的活动，穿软底的鞋，局部热敷理疗，可以封闭治疗，口服非甾体类的抗炎药物等处理。如果保守治疗没有效果，疼痛严重影响到工作生活...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/02 收听(33680)
"脚后跟出现骨刺是由于足底的韧带钙化导致，和长时间站立或行走有关系。长时间站立、行走以后，导致脚底筋膜持续受到牵拉，出现早期的筋膜炎症状，随着时间延长肌腱不能耐受，会出现局部的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/31 收听(94066)
"病人出现脚后跟的骨刺，是足部跟骨骨质出现了增生、退变，逐渐形成骨刺。随着病人的年龄增长，骨刺程度会逐渐加重。在负重时可以产生足跟部位疼痛，有时会伴有肿胀，影响负重活动。可以嘱...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/04 收听(26934)
"脚后跟的骨刺主要是以下原因引起的：1、在足底存在跖腱膜，跖腱膜如果张力过高或者挛缩，有可能会导致其相应的止点出现的张力比较大，就意味着跖腱膜挛缩的时候与跟骨的骨刺形成有关系。...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/06 收听(99056)
01:41
脚后跟骨刺即跟骨骨刺，跟骨骨刺通常是由于外伤、局部牵拉刺激、骨质代谢异常等原因所引起，具体情况如下： 1、外伤：若患者跟骨发生外伤导致局部水肿，则可引起骨膜反...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 播放（40970）
脚后跟骨刺形成的原因有很多，骨刺也就是局部的骨质增生，常是由于局部血液流通不畅、钙离子沉积造成的。当局部出现炎症刺激或者骨关节出现退化、老化时就可能会长骨刺，最常见的是脚后跟附...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/30 收听(30832)
"脚后跟的骨质增生骨刺导致脚后跟疼痛，特别是在老年人当中非常常见的病变，比较明显的特点是早上下地走路之后有疼痛，走一段时间之后疼痛减轻，走的时间长了疼痛又会重新出现。目前有很好...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/06 收听(10758)
"脚后跟长骨刺，多数源自于骨质退变和增生，多数因骨刺刺激引发足跟部疼痛，可伴有局部筋膜炎症，严重的会影响负重及其活动，对于骨刺的治疗可口服非甾体类药物，配合中药烫洗，针对性改善...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/07 收听(66178)
"脚后跟长骨刺，大部分情况下并不一定会引起明显疼痛的症状，平时多注意就可以了。如果局部出现了一些症状，首先还是要注意休息，尤其要注意避免长时间站立以及行走，避免剧烈运动、登高、...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/01 收听(43922)
"如果检查发现脚后跟有少许的骨刺，但与此同时没有特殊的临床症状，也不需要治疗。但是日常生活中要注意保养，比如不要过分的穿硬底鞋或高跟鞋，运动锻炼或者正常走路也要控制运动量。否则...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/25 收听(16426)
脚后跟长骨刺，首先还是要明确骨刺并不是疾病，骨刺只是人体某个部位过度使用、增生以及衰老的表现，所以如果脚后跟长骨刺没有任何疼痛不适的症状，是不需要去处理的。如果确实存在脚后跟疼...
熊建│北京大学人民医院
2023/08/05 收听(17796)
"脚后跟这个地方反复受到刺激和损伤，导致的在应力的方向、骨刺的形成、骨刺方向水平而不是垂直向下，因此引起的疼痛的原因，实际上不是骨刺扎到肉里，而是局部的炎性反应。治疗上减轻局部...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/11/16 收听(72962)
脚后跟长骨刺是常见的引起脚后跟疼痛的原因，常见于老年人。但是比较肥胖的人群，或者经常走路以及长时间站立，由于跟骨长时间受挤压刺激局部血液循环不好，也容易出现局部的跟骨骨刺引起疼...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/23 收听(94230)
"脚后跟长骨刺后建议避免风寒，穿宽松、大小合适的鞋及袜子，垫柔软舒适的棉垫，不宜长时间站立或行走，要劳逸结合，女性避免穿高跟鞋。此外，应坚持适度的足部功能锻炼，以增强足部肌肉韧...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/11/26 收听(23398)
"脚后跟骨刺怎么治疗，顾名思义脚后跟骨刺是脚后跟跟骨上的骨质增生，表现为跟骨足底部凸起部位的骨质增生，骨质增生向前向下增生为主，以向下增生产生的症状明显，患者感觉足底针刺感、不...
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/06/06 收听(25058)
02:02
跟骨骨刺并无明显临床症状。骨刺也称为骨赘和骨质增生，跟骨骨刺多由患者拍摄X线片发现。跟骨骨刺与跟骨疼痛无明显因果关系，仅有骨刺的患者无跟骨疼痛的表现，跟骨疼痛的患者中，部...
刘斌│郑州人民医院
2023/03/20 播放（78980）
"脚后跟出现骨刺的症状，往往是因为脚后跟部位出现骨质增生，时间较长后增生较为尖锐而导致的骨刺，病人往往会感觉足根部有疼痛感，运动时疼痛感更加明显。对于骨刺的治疗，可以用口服药物...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2023/11/18 收听(18912)
