脚后跟的骨刺主要是以下原因引起的：1、在足底存在跖腱膜，跖腱膜如果张力过高或者挛缩，有可能会导致其相应的止点出现的张力比较大，就意味着跖腱膜挛缩的时候与跟骨的骨刺形成有关系。2、长期的刺激，比如长期行走以及触碰到跟骨的位置，有可能会导致骨刺的形成。这两点原因跟骨刺形成有过有一定关系，明白了原因之后，就可以采取相应的对症方式治疗。首先降低膜的张力有可能缓解骨刺的疼痛，可以采取局部理疗、热敷、针灸、按摩的方式，其次可以采取小针刀的松解方式治疗。有些严重的疼痛，需要将跖腱膜部分离断。