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01:47
经常感觉到脖子很僵硬，是因为一个姿势时间太长了。如果一个姿势时间太长了，脖子周围的肌肉处于一种紧张、劳累的状态，需要定时进行脖子周围肌肉的舒展放松活动。比如在上课、坐办公...
代志鹏│河南省人民医院
2023/04/03 播放（44774）
"人的颈椎或腰椎在睡觉时没有受力，肌肉、韧带应该都得到一个比较好的休息或松弛的状态，每天睡觉起来颈、腰椎的疼痛症状都有比较明显的缓解。如果早上起来之后脖子僵硬反而更加严重了，可...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/03/11 收听(79096)
"病人脖子总是有僵硬的现象，发生的原因是因为颈部有长期慢性的劳损或受寒冷因素刺激导致的。治疗时可以给予热敷治疗，采用毛巾热敷、骨科洗药熏洗或者应用红外线治疗仪、微波仪、理疗仪烤...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/02 收听(78212)
"脖子出现僵硬的临床症状，可以采用以下几种方法治疗：第一、适当休息：避免颈部持续负重，能够缓解僵硬、疼痛等临床症状。第二、推拿、按摩治疗：可以迅速改善颈部僵硬，缓解疼痛，缓解颈...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/21 收听(95884)
02:04
病人来医院就诊的时候，或者在家里出现的一部分症状主要就是脖子僵硬不能转动，这个最常见的还是一些颈型颈椎病，会出现颈肩部的僵硬、酸困、疼痛。当出现这种症状的时候，要考虑到它...
王凯│郑州市骨科医院
2023/03/06 播放（75296）
"颈椎僵硬一般是由于落枕所导致的，落枕就是由于脖子的肌肉僵硬引起的一种活动障碍和疼痛。落枕在24小时之内是急性期，在此期间不建议患者随便按揉颈椎，否则可能会引起症状的进一步加重...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/20 收听(63262)
脖子僵硬大多是由于颈部的受凉以及长时间低头等不良姿势，导致颈部肌肉痉挛性收缩。首先，要注意颈部的保暖，避免直吹空调可以通过热水袋热敷促进局部的血液循环，减轻局部肌肉的收缩症状。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/19 收听(94140)
02:05
人的颈椎有一个非常大的特点，可以进行前屈、后仰、旋转等动作，活动度非常大，稳定性差一点。通常脖子僵硬可能更多的原因是同一体位时间过长导致局部肌肉僵硬，造成突然间觉得脖子无...
王忠平│重庆三博长安医院
2023/05/30 播放（89102）
"脖子出现僵硬，大部分情况下主要是由于不良的生活习惯所导致，首先，一定要端正良好的生活习惯以及工作姿势，要避免低头，避免枕头太高、太软，避免长时间重复某一个姿势或者重复某种动作...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/09 收听(33732)
平时总是喜欢低头玩手机，伏案工作，长时间坐着开车或者打电脑游戏，整个颈椎处在一个固定姿势时间长。如果近两天还有受风受凉的情况，就非常容易出现颈椎僵硬和酸痛，比较轻的就是颈椎周围...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/05/08 收听(14568)
脖子的地方僵硬不舒服，较为常见的原因是颈椎病，另外就是睡觉的时候姿势不当，有落枕等情况，可以考虑去骨科找医生面诊。如果考虑是颈椎病的问题，可以完善颈部的X片检查，必要时磁共振检...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/10/29 收听(12530)
"脖子僵硬，这种情况多见于患有颈椎病的患者。这种情况的缓解，首先应该通过理疗或者局部按摩来暂时的缓解疼痛。如果不能得到明显的缓解，就应该去医院进行相关的检查，比如颈部的动力位X...
马超│中国人民解放军总医院第一附属医院
2023/06/28 收听(50070)
01:21
脖子僵硬最常见的因素是落枕和颈椎病，急性期发作时要注意不要长时间的低头，症状重时可以戴颈托，治疗包括以下方法：
1、药物的治疗，急性期时可以用非甾体类的消炎镇痛药...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/02/01 播放（96480）
01:50
常见缓解颈部僵硬的方法如下： 1、药物治疗：如果出现颈部僵硬次数较多，可以通过服用药物，比如乙哌立松等缓解肌肉痉挛的药物，可以得到明显的肌肉放松与缓解效果；<...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/02/28 播放（80920）
01:57
颈椎病是一种常见疾病，而保守治疗是颈椎病治疗的一个主要的方法。这里面保守治疗的方法之一就是理疗，理疗之一就是热敷。热敷应该是这样理解，热敷不宜用毛巾这一类，因为毛巾很快就...
单建林│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/12 播放（40650）
"脖子疼痛是可以热敷的，对于治疗和预防颈椎病有一定的效果。通过适当的热敷，颈椎周围的血液循环能够得到加速，炎性的代谢产物能够得到有效的代谢，可以减轻炎性的水肿，减轻颈椎病带来脖...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/23 收听(81692)
01:48
脖子痛如果一旦确诊不是由于炎症感染、肿瘤、急性外伤引起的，都可以热敷。即便是有一定的拉伤，24小时后也可以热敷，但是热敷的能力有限，热敷可在一定程度缓解，但并不能完全解决...
夏令杰│河南省人民医院
2023/04/28 播放（71628）
临床上给予脖子处热敷是常用的治疗手段之一，热敷脖子处主要有以下好处：一、对伴有甲状腺结节的患者，若结节的体积较小且考虑良性病变，通过局部的热敷可改善结节处的血液循环，部分患者结...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/09/27 收听(67512)
"脑梗塞患者，不会出现脖子僵硬，可能是由于其他的原因所导致的。普遍的原因是由于患者患有颈椎病，颈部间盘突出，引起脖子僵硬的状态。还需要排除是否存在脑炎，必要的时候，可以给予腰穿...
李洪莲│英德市人民医院
2023/08/27 收听(57296)
