早晨起来头昏沉沉的怎么回事

2023-08-30 11:08

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早上起来头昏昏沉沉的,这种现象最常见的原因有以下几点:
第一、夜间的睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要,它是一个恢复疲劳的过程。如果夜间睡眠不足,身体和大脑就得不到充分的休息和调养,就会在早晨起床以后感觉到头昏昏沉沉,还有头疼、头胀、浑身没有力气的现象。
第二、血压升高,在清晨时段血压是最容易升高的,医学上称之为清晨高血压。如果血压升高,也会起床以后感觉到头昏昏沉沉、不清醒的感觉。
第三、脑供血不足也会引起早晨起床以后头昏沉感。因为睡觉的时候血流速度会比较缓慢,对于有高血压病、高脂血症、冠心病、年龄偏大的人,很容易出现早晨起床以后脑供血不足现象而导致头昏沉感。
第四、鼾症,也就是打呼噜。鼾症的病人在夜间睡眠的时候常常会出现睡眠呼吸暂停,就会出现大脑的慢性缺氧,大脑缺氧以后也会在早晨起床以后感觉到头昏昏沉沉的、不清醒的情况。

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