腰疼可以趴着，但是对腰疼的恢复没有任何好处。因为腰疼趴着睡会引起腰椎生理曲度的改变，腰部的肌肉处于痉挛状态，腰部疼痛的症状恢复比较慢。
平时应该纠正不良的工作和生活习惯，比如说减少长时间的伏案工作，避免久坐，活动腰部，缓解腰部肌肉痉挛，适当的进行腰部肌肉功能锻炼，加强腰椎的稳定性。
如果是腰疼急性期，可以口服非甾体类的消炎止痛药物，或者是在疼痛点进行曲安奈德注射、利多卡因注射封闭治疗。
再搭配上腰部的热敷、理疗、红外线照射，或者适度的推拿、按摩，对腰疼都能起到很好的缓解作用。
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腰椎在趴着时如果不过度后伸，或腰椎没有损伤的情况下，不会引起疼痛。往往在腰部有病变，如腰椎小关节增生、腰间盘突出、腰椎不稳、腰椎棘上韧带及棘间韧带损伤、腰背筋膜炎症及腰部慢性劳...
曾庆宝│北大荒集团总医院
2023/08/22 收听(66434)
"趴着出现腰疼，可能跟如下的原因相关：1、可能是由于腰部的肌肉痉挛所导致。在患者采取俯卧位时，在早期腰部的肌肉处于放松状态，但时间长以后就会出现两侧或者一侧的腰部肌肉痉挛，进而...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/05 收听(49408)
"趴着的时候出现腰部的疼痛，多可能是由于以下的原因。1、腰椎间盘突出，在这个疾病发作的时候，神经根往往会受到比较明显的压迫和刺激，在患者选择趴着的时候，有可能使神经根受压更加的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/25 收听(76872)
如果在日常生活中出现腰部疼痛，姿势的选择对于缓解疼痛额外的重要，究竟是趴着好，还是躺着对疼痛的缓解更有利，基本上都是一样的。如果腰痛是由于椎间盘突出压迫而引起的神经根水肿，是筋...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/08/09 收听(66394)
"针对患者腰痛的患者，建议以仰卧位为主，也就是躺着比较好。虽然在俯卧位的时候，也就是趴着的时候，腰部肌肉也有一定程度的放松，但是颈椎以及上肢的摆放出现问题。如果长时间保持颈部向...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/06 收听(65032)
"趴着的时候出现腰痛，主要是两方面的原因。第一种情况，由于在趴着的时候腰部呈过伸位，腰部的肌肉组织持续处于疲劳状态，时间长久之后就会出现肌肉的劳损，产生炎症以及乳酸等代谢产物，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/14 收听(79746)
病人出现有腰疼的临床现象，主要的原因是由于腰部有劳损或者受到外力刺激，发生了肌肉组织损伤，所以病人在卧床时还是以平躺为好。在平躺时能够使腰部的肌肉肌群得到彻底放松，能够降低肌肉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/16 收听(84046)
"腰部疼痛平躺好，趴着不好，其原因有以下几点：第一、平躺符合人体正常生理曲度，能够使腰背部肌肉完全放松，肌肉的紧张、僵硬会得到充分缓解，而趴着腰椎肌肉不能得到充分放松，仍存在僵...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/04 收听(53674)
"有时患者会出现趴着腰疼的情况，趴着腰疼目前主要考虑有腰部的肌肉损伤或者腰椎异常病变，腰部的肌肉损伤往往是由于长期久坐或者搬重物、运动损伤导致的，使肌肉出现损伤而诱发无菌性炎症...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/22 收听(12366)
"对于趴着睡觉出现腰痛的患者，主要是趴着睡觉的时候上身的重量会对腰椎进行压迫，并且趴着睡觉的时候腰椎会有一定的曲度，从而会造成腰椎局部韧带或者小关节囊出现牵拉，从而出现腰痛症状...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/06/01 收听(80488)
在日常生活当中，能造成腰疼的因素是非常多的，趴着对腰椎来说是没有任何好处的。因为腰椎的生理曲度是前凸的，如果长时间趴着，由于重力的因素会导致腰椎的生理曲度变小，从而导致腰部疼痛...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/02 收听(86842)
02:03
趴着抬起臀部时，腰部必然要发力、受力，所以腰部疾病趴着抬起臀部时会引起腰部疼痛。腰部损伤、肌肉扭伤、腰骶关节损伤、骶髂关节损伤、椎间小关节损伤都会出现腰痛。棘上韧带、棘间...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/03/14 播放（87846）
"在临床上病人出现趴着睡觉时腰疼，主要的原因是趴着的时间较长，使腰部的肌肉肌群着凉，影响局部肌肉内的气血正常运行，会出现气滞血瘀、经络不通，就会产生疼痛的感觉。如果患有腰背部位...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/05 收听(50038)
"趴着就会出现腰酸、腰疼，最常见的原因是长时间的运动或者剧烈的劳动，或者长时间弯腰重体力劳动以后，出现腰背部筋膜发炎、肌肉劳损，这种疼痛主要是酸痛、胀痛，偶尔会有刺痛感。临床中...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/02/12 收听(96094)
"如果女生趴着就会出现腰酸腰疼的情况，很有可能是由于近期劳损而引起的症状，这种情况多和不良的姿势习惯有关系，所以需要注意纠正不良姿势、可以做局部的理疗、热敷，也可以做腰部的保健...
孙增新│滕州市中医医院
2023/02/14 收听(23408)
"新生儿是不建议趴着的，因为新生儿期颈部的生理弯曲还没有形成，颈部肌肉不足以支撑新生儿将头抬起。如果新生儿趴着睡，由于还不能自行调整头部的位置，所以非常容易造成口鼻被压在枕头上...
陈欣妍│辽宁省健康产业集团本钢总医院
2023/09/14 收听(36584)
02:13
股骨头发生坏死时最重要的措施是避免让股骨头负重，可以走路时扶拐杖或者坐轮椅，想办法减轻坏死一侧髋关节或者股骨头负重。此外，坐着或者躺着时股骨头不负重，没有明显需要避免的动...
毛远青│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/11/23 播放（89264）
01:41
怀孕胎儿趴着正常，胎儿在体内可以选择任何的体位，而且胎儿适应宫内环境的能力，要比想象的强。胎儿知道选择何种体位比较舒服，当子宫与别人不一样时，会选择对自身最有利的位置待着...
徐艳│北京大学第三医院
2023/03/28 播放（33157）
趴着对腰椎是没有好处的。因为腰椎有正常的生理曲度，是往前的，趴着的时候就会导致生理曲度变直，就会导致腰椎部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织由于长期的紧张、疲劳，就会出现劳损的情况，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/07 收听(58702)
01:49
婴儿可以趴着睡觉，常见原因包括以下几点，具体如下： 1、较多小婴儿喜欢趴着睡觉是因为对于他的呼吸系统和消化系统较为有利。婴儿在平卧位睡觉时，部分婴儿会出现舌根...
肖娟│北京协和医院
2023/03/27 播放（82366）
