腰疼可以趴着吗

2020-07-22 13:48

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腰疼可以趴着,但是对腰疼的恢复没有任何好处。因为腰疼趴着睡会引起腰椎生理曲度的改变,腰部的肌肉处于痉挛状态,腰部疼痛的症状恢复比较慢。平时应该纠正不良的工作和生活习惯,比如说减少长时间的伏案工作,避免久坐,活动腰部,缓解腰部肌肉痉挛,适当的进行腰部肌肉功能锻炼,加强腰椎的稳定性。如果是腰疼急性期,可以口服非甾体类的消炎止痛药物,或者是在疼痛点进行曲安奈德注射、利多卡因注射封闭治疗,再搭配上腰部的热敷、理疗、红外线照射,或者适度的推拿、按摩,对腰疼都能起到很好的缓解作用。

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