病人出现有腰疼的临床现象，主要的原因是由于腰部有劳损或者受到外力刺激，发生了肌肉组织损伤，所以病人在卧床时还是以平躺为好。
在平躺时能够使腰部的肌肉肌群得到彻底放松，能够降低肌肉内的压力，可以促进损伤的肌肉组织尽快恢复。
患者还需要辅助配合腰椎部位的外敷活血止痛膏、金黄膏，采用理疗仪烤电、微波仪治疗，或者采用骨科洗药熏洗，也可以给予局部针刺、艾灸等办法，可以改善腰部的血液循环。
患者还需要配合口服药给予治疗，可以口服舒筋活血片、云南白药。
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腰椎在趴着时如果不过度后伸，或腰椎没有损伤的情况下，不会引起疼痛。往往在腰部有病变，如腰椎小关节增生、腰间盘突出、腰椎不稳、腰椎棘上韧带及棘间韧带损伤、腰背筋膜炎症及腰部慢性劳...
曾庆宝│北大荒集团总医院
2023/08/22 收听(66434)
平常出现腰痛，这是由于平躺的时候腰部的肌肉和韧带等软组织，并没有完全处于放松状态。在平躺的时候尽量选择在双侧大腿后面垫软枕，保持膝关节和髋关节呈现屈曲的状态，并且髋关节要轻度的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/09 收听(66928)
"如果出现了闪腰的情况，一般建议以平躺卧位休息为主，当然偶尔也可以选择趴着的体位，经常的变换体位，避免长时间一个姿势而出现身体的僵硬、疲劳。但是在转换体位的时候，要注意轴向翻身...
孙增新│滕州市中医医院
2023/04/12 收听(76700)
"趴着出现腰疼，可能跟如下的原因相关：1、可能是由于腰部的肌肉痉挛所导致。在患者采取俯卧位时，在早期腰部的肌肉处于放松状态，但时间长以后就会出现两侧或者一侧的腰部肌肉痉挛，进而...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/05 收听(49408)
"趴着的时候出现腰部的疼痛，多可能是由于以下的原因。1、腰椎间盘突出，在这个疾病发作的时候，神经根往往会受到比较明显的压迫和刺激，在患者选择趴着的时候，有可能使神经根受压更加的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/03/25 收听(76872)
如果在日常生活中出现腰部疼痛，姿势的选择对于缓解疼痛额外的重要，究竟是趴着好，还是躺着对疼痛的缓解更有利，基本上都是一样的。如果腰痛是由于椎间盘突出压迫而引起的神经根水肿，是筋...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2023/08/09 收听(66394)
"针对患者腰痛的患者，建议以仰卧位为主，也就是躺着比较好。虽然在俯卧位的时候，也就是趴着的时候，腰部肌肉也有一定程度的放松，但是颈椎以及上肢的摆放出现问题。如果长时间保持颈部向...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/06 收听(65032)
"趴着的时候出现腰痛，主要是两方面的原因。第一种情况，由于在趴着的时候腰部呈过伸位，腰部的肌肉组织持续处于疲劳状态，时间长久之后就会出现肌肉的劳损，产生炎症以及乳酸等代谢产物，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/14 收听(79746)
腰疼可以趴着，但是对腰疼的恢复没有任何好处。因为腰疼趴着睡会引起腰椎生理曲度的改变，腰部的肌肉处于痉挛状态，腰部疼痛的症状恢复比较慢。平时应该纠正不良的工作和生活习惯，比如说减...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/10 收听(66068)
"腰部疼痛平躺好，趴着不好，其原因有以下几点：第一、平躺符合人体正常生理曲度，能够使腰背部肌肉完全放松，肌肉的紧张、僵硬会得到充分缓解，而趴着腰椎肌肉不能得到充分放松，仍存在僵...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/04 收听(53674)
"有时患者会出现趴着腰疼的情况，趴着腰疼目前主要考虑有腰部的肌肉损伤或者腰椎异常病变，腰部的肌肉损伤往往是由于长期久坐或者搬重物、运动损伤导致的，使肌肉出现损伤而诱发无菌性炎症...
李宏│北京大学第一医院
2023/10/22 收听(12366)
"平躺时腰疼，临床中最常见的原因是长时间坐位或者低头伏案工作或者重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。疼痛特点为腰背部大范围酸痛，腰椎活动时疼痛可以缓解，用手...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/05/07 收听(76476)
腰疼主要以平躺为主，然后搭配上短时间的侧卧也是可以的。侧卧不利于腰部肌肉的放松，平躺可以在膝下放一个高度适中的枕头，以利于让大小腿与床垫成约60度的弯曲，这样背部可以舒适的贴在...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/19 收听(87344)
平躺出现腰疼的症状，首先避免腰部的剧烈活动，然后给予适当的理疗或者外用消炎镇痛的药物，缓解疼痛的症状，或者通过中医的针灸、艾炙的方法辅助治疗。如果疼痛的比较严重，可以适当的口服...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/11 收听(37776)
"平常睡觉时候腰疼常见的原因有以下几个：第一、睡觉用的床铺过软或者过硬，对脊柱缺少有效的承托，导致睡眠的时候腰部肌肉，或者腰椎长期的持续性的紧张，或者力量的失衡，导致的疼痛症状...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(85030)
"平躺的时候虽然腰部的受力减轻很多，但是仍然有很多人会出现腰部疼痛的问题，在临床中长时间存在这种问题，主要是腰肌劳损、筋膜炎或者腰间盘突出，都有可能会引起腰部的疼痛，尤其在制动...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/05/22 收听(10254)
子宫前位可以平躺也可以趴着。正常子宫分为子宫前位和子宫后位两个解剖位置，子宫前位是子宫位于盆腔的前壁，膀胱的后方，子宫后位是子宫位于骶骨的前壁，子宫前位和子宫后位都属于正常的解...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/08/10 收听(35898)
"对于趴着睡觉出现腰痛的患者，主要是趴着睡觉的时候上身的重量会对腰椎进行压迫，并且趴着睡觉的时候腰椎会有一定的曲度，从而会造成腰椎局部韧带或者小关节囊出现牵拉，从而出现腰痛症状...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/06/01 收听(80488)
在日常生活当中，能造成腰疼的因素是非常多的，趴着对腰椎来说是没有任何好处的。因为腰椎的生理曲度是前凸的，如果长时间趴着，由于重力的因素会导致腰椎的生理曲度变小，从而导致腰部疼痛...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/02 收听(86842)
01:44
平躺床上腰疼，见于多种情况，具体如下： 1、部分腰疼患者平躺在床上，但越躺越疼，一般是在躺的过程中固定一个姿势时间太长。平躺几分钟后，如果不舒适可以选择侧躺，...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/09/06 播放（79966）
