月经期间剧烈运动会怎样

2023-04-13 08:22

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在月经期间,由于很多女性会有盆腔充血,以及轻微的腰痛、腹胀痛的情况,一般不建议进行剧烈运动。在月经期间,如果进行剧烈的运动,主要可能会导致腹痛、腰酸的症状加重,同时也有可能会导致月经量比之前有所增加,这种情况对女性来讲不太好,不利于身体的恢复。在月经期间,一般建议适当的活动就可以,像跑步、跳高、跳远、游泳等等,在经期不适合进行。在经期要注意比较好的休息,尤其要充足的睡眠。

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