早上起床浑身酸疼的原因

2023-07-19 11:41

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患者早晨起来浑身酸疼,常见的原因主要有以下几种情况,一、患者睡前进行了大量的体育锻炼,造成全身肌肉收缩,大量乳酸及代谢废物堆积,此时睡醒后由于体内的乳酸,以及代谢废物没有完全的代谢完毕,可造成浑身酸疼。患者可通过全身肌肉的按摩理疗,温热水浸泡,外擦活血化瘀膏,促进全身乳酸等代谢废物的较快吸收,从而减轻酸痛的症状。二、长期熬夜的患者,可因为夜间睡眠时间过短,机体得不到充分的休息,表现为早晨起来后浑身的酸痛。此时患者可通过适当的散步和休息,解除机体疲劳的状态,进食新鲜蔬菜和水果。同时改善长期熬夜的习惯,综合调理可减轻患者浑身酸痛的症状。

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