早上起床浑身酸疼是怎么回事

2023-01-31 13:33

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早上起床浑身酸疼是怎么回事:
一、可能是受凉引起的,或者是天气变化造成的。在睡眠时,人体的各项机能都会降低,体温也会降低,如果不盖被子睡觉或者盖得较少,就会导致受凉,引起身体不适,感冒也会导致身体酸痛、乏力等,要注意保暖,建议平时多喝水,症状严重的时候及时治疗;
二、长时间不运动,突然运动量增加会导致肌肉缺氧,引起乳酸分泌过多,造成肌肉酸痛。建议在运动前要进行适当的热身,在运动后一定要多按摩酸痛的部位,能够放松肌肉;
三、也有很多的可能是由疲劳引起的,或者是脊柱病造成的。建议患者进行物理治疗,比如按摩、艾灸、针灸等,可以缓解症状。
全身酸痛说明身体的恢复能力也比较差,不能够及时的修复细胞,患者应该及时补充必要的蛋白质,提高抵抗力和免疫力,适当增加体育锻炼,提高身体的免疫能力。

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