学生颈椎病怎么办

2023-09-01 20:41

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学生颈椎病是因为长期不良姿势,比如低头或者长期复习功课、看手机,以及学习等造成不适。这种颈椎病在年轻人,特别是低头看手机越来越多的情况下,很容易引起。要治疗首先要注意休息,要避免不良姿势,年轻人一般可以进行锻炼,定期早、中、晚进行颈部力量的锻炼,而且每30-40分钟还要进行一定的锻炼,需要避免低头,起来活动颈部,锻炼可以锻炼肌肉的力量,可以进行双手上举、抬头走路,可以用颈椎写米字,还可以进行头手对抗。
同时要根据出现颈椎病的症状对症进行一定的药物治疗,用非甾体类消炎镇痛药物,如扶他林、西乐葆,还可以用弱阿片类的曲马多,对症应用颈复康颗粒和腰痛宁胶囊,以及应用血府逐瘀汤等中成药,也有很好的效果。去正规医院进行康复训练理疗、针灸、按摩、正骨,对治疗年轻人颈椎病都有很好的效果。学生颈椎病还可以在不疼痛的情况下进行一定的游泳、打羽毛球等锻炼,年轻人有力量,增生不是特别严重,所以保守治疗应该有效,非常严重再考虑手术。

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