学生记忆力下降怎么办

2021-05-25 17:08

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学生记忆力下降,要分析是什么原因引起,然后进行治疗,大多数患者考虑是精神紧张、压力大,或者是长时间的睡眠障碍引起。要嘱咐患者平时放松心情、减轻压力,适当参加体育锻炼和户外运动有可能会改善。同时要规律作息,按时睡眠、起床,不熬夜,保证充足的睡眠时间和睡眠质量,一般成年人应保证每天八小时左右的睡眠时间和良好的睡眠质量,6-9小时均属于正常,如果睡眠时间<6小时,或者大于九个小时,均属于睡眠障碍。
患者也可能是由于某些疾病引起记忆力下降,应检查一下,比如发生脑炎后可引起记忆力下降。如果有脑部器质性病变,也可以出现记忆力下降,必要时要到神经内科找专科医师详细诊治。

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