如果感觉到记忆力有下降，尤其是对老年人来说，感觉记忆力下降首先应该到医院里做详细的认知方面评分，像MMSE评分、MoCA评分等，判断到底是不是有记忆力或其他认知、定向力方面的异常。

第二个可以做头部的影像学检查，看是不是有大脑皮层、海马，或颞叶等部位萎缩。如果经过这个评分判断和影像学检查，高度怀疑有阿尔茨海默病，存在这种认知方面问题时，要进一步明确到底是哪种类型。

治疗可以给予适当的药物治疗，早期用胆碱酯酶抑制剂，像临床用的多奈哌齐、卡巴拉汀、加兰他敏或者石杉碱甲等，这些药物可以在一定程度上提高记忆力，延缓疾病进展速度。另外也可以用一些其他非特异性药物，比如尼麦角林，改善线粒体功能的像艾地苯醌，或脑细胞活化剂，比如奥拉西坦等，来进行临床改善。

如果是年轻人觉得自己记忆力下降，就要考虑是不是别的原因，比如睡眠不好、过度饮酒、过度抑郁等原因导致了记忆力下降，如果是，就要进行对症处理。