后颈部疼痛是怎么回事

2023-10-07 13:42

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后颈部疼痛是怎么回事?后颈部这个地方,主要包括的是颈椎后面的棘突上面的项韧带,还有两边的斜方肌,这个地方疼痛一般最多见的就是项韧带的炎症,旁边可能是斜方肌的肌肉筋膜炎。后颈部疼痛经常跟低头时间太长、姿势不良导致后背的韧带和肌肉过度疲劳、过度紧张有很大的关系,有的时候跟你在生活过程中,或工作过程中的局部着凉、外伤都有一定的关系,导致颈背部的韧带炎和肌肉的筋膜炎。
这时候怎么办,一个就是要减少低头的时间、低头的动作,经常的头往后仰一仰,尽量恢复颈椎的曲线,同时可以做一些局部的热敷、理疗,然后贴些膏药,抹些药膏,吃一些消炎止疼的药,可以吃一些松弛肌肉的药,这样它的疼痛症状慢慢会得到一定的缓解。另外,就是睡觉的时候枕头不能太高,尽量把颈椎的曲线给恢复,很多时候是因为曲线不良导致的韧带和肌肉、筋膜发炎,所以恢复颈椎曲线也是非常重要的。

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