眼睛睁不开老想睡觉怎么回事

2023-07-24 14:07

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眼睛睁不开,有困倦感可能为视疲劳的症状,主要原因包括用眼过度、睡眠不佳、屈光不正或者干眼症等病理因素。使用眼睛过度的情况,比如用电子产品时间长,不能看半个小时后保证休息,或看书学习时间过长。应该注意养成良好的生活习惯,电子产品尽量减少使用时间,学习四十分钟后可以休息十分钟。也有睡眠不好的情况,比如熬夜导致睡眠时长不够、睡眠质量不佳。应该注意改善作息,保证睡眠时间,如果有失眠的情况可以用药物调理,避免心理压力过大。屈光不正引起视疲劳主要是散光或远视,随着年龄增长症状会逐渐加重,可以进行散瞳,或非散瞳验光来配戴眼镜

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