月经期间头晕补什么

2023-04-06 17:06

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月经期间出现头晕,主要跟血虚有关系,血虚大脑失于濡养,出现脑供血不足就会头晕。平时一定要注意经常的查体,查血常规看是否有贫血,如果没有贫血,就是中医上所说的气血不足引起的头晕,一定要注意补益身体的气血。
月经期间如果头晕严重,一定要注意休息,多喝热水,同时可以吃点当归水煮鸡蛋,当归具有很好的补益气血的作用,配合鸡蛋可以补充营养。平时要多吃点阿胶糕,对身体补气血的作用是非常好的,尤其是对女性来说,可以调节内分泌、美容养颜,对身体的好处非常大。再就是要多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物。

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