10周岁的女孩标准身高

2023-09-29 09:28

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10周岁女孩标准身高是140.1cm,正常身高范围是135.9-144.0cm。孩子身高的影响因素首先是遗传因素,再有就是生长激素和营养作用。
促进生长激素的分泌取决于大运动量和深睡眠,因此孩子要保证均衡的营养,要积极参加体育运动,每天保证充足的睡眠,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。
孩子的运动量加大就会疲劳,疲劳以后睡眠就好,因此要让孩子保证均衡的饮食,不要挑食,每天要保证充足的蛋白质、维生素和碳水化合物的摄入,每天保证足够的睡眠,都有利于孩子的生长发育。

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