10周岁女孩身高体重标准

2023-07-11 06:35

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10周岁女孩标准身高是140.1cm,正常身高范围是135.9-144cm。10岁女孩标准体重是31.76kg,正常体重范围是27.2-40.9kg。
孩子身高的影响因素首先是遗传因素,其次就是生长激素和营养的作用。促进生长激素的分泌,取决于大运动量和深睡眠。因此,孩子要保证均衡的营养,要积极参加体育运动,每天保证充足的睡眠。运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。孩子的运动量加大以及孩子身体内所需要的营养物质也会随之增加。因此,要让孩子保证均衡饮食,不要挑食,要保证每天摄入足够量的蛋白质、维生素和碳水化合物,每天保证足够的睡眠,都有利于孩子的成长发育。

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