10周岁女孩标准身高

2020-03-18 17:59

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一般10岁女孩平均身高是140.1cm,低于133.8cm称为偏矮,低于127.6cm称为矮小,但是这个也不是绝对的,有个体性差异,一般相差5%都是正常的,因为有的孩子生下来体重或者是身长就偏小,所以到10周岁的时候可能身长也偏矮一些。
如果当发现孩子矮小的时候,要及时的去生长发育门诊或者是由小儿内分泌科的医生进一步诊断,分析原因,如果有身材矮小的情况,可以查一下内分泌科看看有没有生长激素的缺乏。
另外,平时要注意孩子的饮食,这时候10周岁的孩子已经进入青春期,会出现生长发育的迅速增长,要保证充足的营养,补充充足的蛋白质、钙和维生素D,饮食中要多吃点牛奶、鸡蛋、鱼、肉这些含钙、维生素D丰富的食物。另外要多做户外活动,参加体育锻炼,比如游泳、打篮球都可以促进身高的增长。另外,不要熬夜,建议早睡眠,因为熬夜也容易影响身高的增长。

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