腰肌劳损出现腰痛怎么办

2023-01-29 02:10

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腰肌劳损出现腰痛,采取去除病因,日常保养,支持对症等手段来进行治疗。去除病因就要去除腰部的长期负重,腰部的剧烈运动,日常的保养包括佩戴腰围保护,多躺卧休息,不要起床活动。另外,饮食中要忌食生冷、辛辣的食物,忌烟酒,作息时间要做到早睡早起、不熬夜等。支持对症治疗包括外用药物的治疗、口服药物的治疗以及物理治疗,还包括中医的针刀松解、推拿、按摩等一系列的治疗方法,改善腰肌的劳损状况,恢复局部的血液循环,促进劳损肌肉的恢复从而减轻症状,达到治愈的目的。

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