为什么喝了纯牛奶就腹泻

2023-05-04 17:13

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有少部分人喝了纯牛奶就会出现拉肚子的症状,由于乳糖不耐受引起,因为这部分人群体内缺乏乳糖酶,市面上所销售的纯牛奶或者其他普通奶均含有乳糖,缺乏乳糖酶就没办法消化乳糖,于是会出现腹泻的症状,还有可能会出现腹痛、腹胀等不适。建议这些人群改喝酸奶,酸奶的营养价值跟纯牛奶差不多,也是能够补充蛋白质,能够增强机体的抵抗力。而且酸奶中还含有较多的活菌,对身体有益,可以调节肠道菌群紊乱,所以相对来说酸奶的营养价值较纯牛奶会更高一些。

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