喝了牛奶腹泻怎么办

2023-07-03 08:09

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喝了牛奶后出现腹泻的症状多考虑是乳糖不耐受症,简单的理解就是对牛奶过敏,因为牛奶里面含有一种成分叫做乳糖,有少部分人胃肠道不能耐受乳糖,所以会引起腹泻的症状。当不喝牛奶了以后腹泻症状会自行消失,如果总是喝牛奶出现腹泻,明确是因为存在乳糖不耐受症,可以改喝酸奶。酸奶的营养价值跟牛奶差不多,而且酸奶还含有很多活菌、有益菌,可以帮助调节胃肠功能,可以帮助排泄。另外,对于腹泻的患者饮食上建议以清淡饮食为主,要养成良好的饮食习惯,不吃生冷、酸辣刺激性的食物,也不要吃腌制品,还要注意腹部保暖。

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