脚抽搐是怎么回事

2023-06-16 21:23

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出现脚抽搐的症状,可能是因为腰椎间盘突出,坐骨神经受到压迫,而引起神经根的异常放电,引发的脚抽搐症状。也有可能是由于微量元素的缺乏导致的,比如说钙、镁、锌的含量不足,比较常见的就是低血钙,可以口服钙片,同时结合日晒,适当的功能锻炼,促进钙的吸收,多吃一些含钙高的食物,比如牛奶、豆制品、肉类等食物。也有可能是由于情绪过度紧张导致的,这种情况应该适当的放松心情、减轻压力,减少神经的刺激。还有可能是局部的血液循环障碍导致的,还有环境的温度改变,如果长时间处于寒冷、潮湿的环境当中,也会出现脚抽搐的情况,可以对局部进行热敷、按揉,从而改善血液循环,减轻脚抽筋的症状。

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