肠胃不好的人可以吃燕麦，燕麦是经过煮熟、碾压，再烘干的谷物，含丰富的维生素B1、维生素B2、膳食纤维，以及蛋白质、铁、锌、钾等，是一种营养价值极高的食品，几乎所有的人都适合吃燕麦，尤其是有三高、糖尿病及减肥人士尤为适宜。
肠胃不好的人饮食以清淡、温软、易消化等为宜，燕麦是饮食中的佳品，平日还要注意避免生、冷、硬及辛辣、刺激性食物的摄入，少食多餐，避免暴饮暴食，避免浓茶、咖啡、酒精等不良刺激，保证充足的睡眠，促进身体恢复。
手机浏览
分享:
"肠道不好的人群尽可能不要选择吃燕麦米，燕麦中所含有的膳食纤维比较多，不容易消化。患有消化系统疾病，首先就应该尽可能减少吃，比如患有十二指肠溃疡、胃溃疡，或者是存在胃底静脉曲张...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/02/11 收听(12454)
燕麦片是燕麦粒轧制而成，富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分。胃不好的人适量吃燕麦有助于改善胃部症状，而且可以补充营养成分。如果燕麦吃得太多...
赵严│上海市第十人民医院
2023/05/18 收听(65450)
"肠胃不好的人，在饮食上要多加注意。寒凉的食物要少吃，不然会加重病情，增加肠胃负担，还可以造成消化不良、肚子胀、胃疼的症状。在平时一定要注意，调理好自己的饮食。肠胃不好的人也是...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/14 收听(43916)
01:41
胃肠不好的人可以吃草莓，并不是禁忌证，但吃草莓也要根据具体情况具体分析，如胃肠炎症或不适的活动期时，通常建议尽量不吃草莓，包括其他的水果，都应该受到一定的限制。
许乐│北京医院
2023/01/23 播放（66964）
01:55
肠胃不好是否可以吃番薯需要区别地对待： 1、少吃或不吃：如果是消化不太好，容易出现胃胀，胃里边不舒服，甚至有恶心、胃疼、反酸、烧心等症状，或者是大便次数较多，...
张昊│河南省人民医院
2023/06/07 播放（38699）
肠胃不好可以吃榴莲，但是要注意量，中医认为，榴莲的性味是热性，可以强身健体、补肾壮阳、活血散瘀。对于身体虚寒的病人或者胃寒的病人，不仅可以温胃散寒，还可以改善消化道的功能，对于...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/14 收听(85970)
"肠胃不好是可以适量吃玉米的，因为玉米具有较为丰富的营养物质，如纤维素以及维生素C、维生素E，对于促进肠胃消化能力以及体内毒素的排出具有一定功效，所以对于促进食欲具有一定的作用...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/01 收听(78138)
"肠胃不好的患者尽量不吃生大蒜，进食生大蒜后容易导致胃疼。因为大蒜中含有大蒜素，是一种刺激性非常强的成分，属于碱性物质，当进食大蒜时，与胃酸进行中和反应，会出现反噬而产生烧心的...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/10/04 收听(64960)
"肠胃不好可以吃桃子，但是需要在桃子当季吃，而且需要吃新鲜的桃子，不能吃不新鲜的桃子，而且需要注意的是桃子不可多吃，只能适量。桃子属于一种在生活中很常见的水果，肠胃不好的人可以...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/09 收听(51880)
"肠胃不好的人肯定也是可以吃苹果的，苹果能够有效达到健脾养胃的作用，而且还能够发挥生津止渴的效果，可以有效促进消化。但是对于肠胃不好的人群，在吃苹果的时候也应该注意，在刚吃完饭...
郭立芳│河北省中医院
2023/01/30 收听(99762)
肠胃不好的人可以吃麦片，但是也不应该大量的吃麦片，麦片中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、B族维生素、淀粉、铁元素，能够有效发挥保护肠胃的效果，具有抗氧化的作用。而且还能够抵抗细...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/10/06 收听(89530)
"肠胃不好时可以吃荔枝，荔枝不会影响肠胃，荔枝当中含有十分丰富的维生素和蛋白质，这些物质能够有效的提高身体新陈代谢，促进血液的循环，提高身体的免疫能力。荔枝对人体十分有利，但是...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/05/28 收听(65016)
"苹果是一种健康食品，国外经常说一天一个苹果可以将医生拒之门外。苹果对身体是很有好处的，苹果中含有大量的营养物质，尤其是还有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人...
彭涛│北京大学人民医院
2023/10/31 收听(92142)
肠胃不好可以吃鸡蛋，但是应适量。鸡蛋中的蛋白质以及胆固醇含量很丰富，并且细致嫩滑更容易被人体吸收和利用，而不会给肠胃系统增加负担。肠胃不好的人吃鸡蛋时，除了可以适量吃水煮鸡蛋之...
田晶晶│天津市南开医院
2023/09/03 收听(91468)
"肠胃不好应该从以下五个方面进行注意：第一个，首先要注意保暖，尤其是女性腹部尽量减少受凉，对本身胃肠道的保养非常重要，尤其是春季和秋季两个季节交替的时候，是胃病高发的季节，这时...
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/18 收听(15362)
"肠胃不好是一个笼统的概念，它包括了慢性胃病、功能性消化不良，胃肠功能紊乱，以及慢性腹泻和慢性肠道疾病。而鸡蛋是人体重要的蛋白质来源，蛋白中包含了人体必需氨基酸，所以它又是一种...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/06 收听(74020)
"肠胃不好可以吃樱桃，樱桃具有健脾和胃的功能，而且还含有大量的维生素C，维生素C对胃有保护作用，可以增强胃的抗病能力。但樱桃要适当吃，不要一次性吃太多樱桃。如果肠胃不好，建议口...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/20 收听(19032)
"肠胃不好的人可以吃山楂片，但是尽量要少吃，也得看肠胃疾病是否严重。因为山楂片本身就有开胃、助消化的作用，对于肠胃消化不好引起腹胀可以吃山楂片，对于胃酸缺乏、肠胃不好的人也可以...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/10/31 收听(46468)
"肠胃不好可以适当吃樱桃，樱桃属于富含维生素的水果，粗纤维也比较多。肠胃不好的患者适当吃樱桃，有利于润肠通便、补充维生素，但是也不能吃太多，吃的太多容易导致患者出现腹泻、呕吐的...
吴海武│赣州市人民医院
2023/12/02 收听(95096)
