吃得多拉得少是怎么回事

2023-05-22 15:40

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吃的多拉的少是怎么回事,其实一般情况下,去判断吃的多少或拉的多少,可能有一定的主观的情况,但是如果您吃的是比较容易消化、吸收的食物,或者本身就是容易消化、吸收这样的人,就有可能排的大便的量相对少,但是如果经常的出现吃的多、拉的少,也有可能是胃肠道的蠕动有问题或者吸收有问题,常见的可能就是便秘,粪便容易在肠道内积聚,这种情况下就有可能出现吃的多、拉的少、大便不容易出来,就会产生老百姓常说的上火的表现,可能会有面部生疮、大便不容易排出,这种情况下就建议:
第一、饮食上注意要多吃一些清淡、易消化的,多吃蔬菜、水果、富含膳食纤维的食物,像芹菜、香蕉;
第二、一定要注意适当的活动,一日三餐要规律、生活要规律,避免熬夜。
第三、如果大便特别少而且不容易排出,可以适当的加用促进胃肠道蠕动的药物,像伊托必利、莫沙比利,也可以加用渗透性的泻剂,像乳果糖、聚乙二醇,可以把更多的水分拉向肠腔,让大便变得松软,有助于排便。

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