患者想使腓肠肌变小，可以通过推拿、按摩、专项的体育锻炼、中医中药的针灸疗法，必要时，也可以通过外科美容手术进行改善、治疗，可以把腓肠肌变得美丽、匀称。
推拿、按摩可以使肌肉更加匀称，体育锻炼可以预防小腿过度发达，针灸对减肥、瘦身会有一定的治疗效果，使腓肠肌变小。最好在合理饮食、适当运动的情况下进行，对身体才不会有所影响，是最理想、健康的瘦身、减肥方式。
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"腓肠肌是小腿三头肌的组成部分。所谓小腿三头肌，就是小腿后面摸着最粗、最厚的肌肉，下端连的是跟腱。主要功能是让脚做屈曲动作，比如需要往上弹跳或者蹬地，就需要使用到小腿三头肌。小...
郭小磊│郑州人民医院
2018/11/08 收听(54603)
01:59
腓肠肌位于小腿的表浅部位，在小腿后方，是小腿三头肌的一部分，与深处的比目鱼肌一起构成小腿三头肌。腓肠肌起于股骨髁下方，止于跟骨结节。所以腓肠肌在收缩时踝关节产生伸直、屈曲...
纪泉│北京医院
2021/06/30 播放（66236）
腓肠肌出现了疼痛，最常见的就是外伤或者劳损之后，导致的局部软组织挫伤，可以选择局部冷敷的办法，尤其是在受伤的72小时之内，将冰块用毛巾包裹之后敷于受伤的部位，有消肿和止痛的作用...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/03/24 收听(42148)
"腓肠肌松解是因为经常不锻炼造成肌肉废用性的萎缩，或者有神经系统疾病造成下肢活动不利、肌肉营养不良引起的。对于活动少引起的，通过锻炼小腿肌肉可以恢复，主要锻炼有骑单车或者跑步、...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(11728)
"腓肠肌出现明显的压痛，不除外是下肢深静脉血栓形成，尤其是肌间静脉血栓形成，导致血栓形成的因素有很多，最常见的就是外伤之后所导致的下肢血管内膜的损伤，容易导致血小板在局部沉积。...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/26 收听(22381)
"在临床上有很多原因都可以导致腓肠肌的突出，最常见的原因就是肿瘤和异物的产生。如果小腿出现了异物，比如肿瘤，随着时间的增长肿瘤就会逐渐增大，此时患者的腓肠肌就会显得非常突出。患...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13 收听(74773)
01:55
腓肠肌压痛，需根据病因进行相应处理，常见腓肠肌压痛病因可能为运动不当或运动过度造成局部损伤，如肌肉拉伤后局部淤血、水肿或肌筋膜炎引起的疼痛，需要限制活动，以休息制动为主，...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/07/06 播放（85655）
"病人发生腓肠肌出现疼痛的现象，多数都是由于病人在剧烈运动后，使腓肠肌产生乳酸堆积过多，没有代谢出去，病人会有疼痛感觉。出现这种情况，首先可以嘱咐病人卧床休息，或者洗热水澡，补...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/12 收听(62874)
"腓肠肌炎多数是由于剧烈运动、受凉、过度劳累造成腓肠肌劳损，引起的腓肠肌肌肉疼痛，进而引起腓肠肌局部的无菌性炎症。也可能是由于缺钙造成的。这个时候在24小时之内可以冰敷疼痛部位...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/15 收听(77649)
"腓肠肌松解是松解腓肠肌肉的一种手术，应该考虑有可能是腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛也叫小腿抽筋，是痛性痉挛中最常见的一种。它的特点就是腓肠肌突然发生强制性痉挛，并且伴有明显疼痛，犹如...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(27126)
"小腿腓肠肌突出分为两种情况：1、腓肠肌发达，皮下脂肪又比较少，外观上看起来比较明显，这是正常的生理状态，不需要进行治疗。要是觉得比较难看，建议减少下肢运动和减少穿高跟鞋，会逐...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/04 收听(88095)
"腓肠肌松懈主要是由于肌肉脂质没有得到及时的锻炼，肌腹不发达，所以主要还是缺乏锻炼造成的现象，纠正它主要还是加强锻炼，锻炼当中注意方式和方法，尤其是在刚开始的时候，要避免过激的...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/19 收听(47883)
腓肠肌松解术是近年来比较流行的一种治疗足部疾病，尤其是跟痛症的简单而有效的治疗方法。手术很小，手术有分几种，一个是在腓肠肌的近端或者远端把腓肠肌的腱膜给切开，进而达到延伸的作用...
刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/07/10 收听(31251)
"腓常肌属于小腿后群肌肉的一个组成部分，而小腿后群肌肉的活动主要是胫神经支配，胫神经正好就是坐骨神经经过大腿后方以及腘窝，在腘窝以下分出腓总神经以及胫神经。腓总神经主要支配小腿...
王波│六安市人民医院
2019/04/21 收听(32715)
"腓肠肌松解手术是最近比较普遍的一种治疗足跟痛等足部疾病，比较有效且简单的治疗方法，这个手术切口比较小，主要就是破坏腓肠肌的筋，使局部延伸，缓解局部的压力，使患者的疼痛感消失，...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/26 收听(25056)
"腓肠肌和比目鱼肌存在如下区别：第一、两者位置不同，比目鱼肌在腓骨和胫骨后，横插在腓肠肌之下，腓肠肌则是小腿后肌群之一。第二、两者作用不同，比目鱼肌比较肥厚、强健，对人体站立、...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/07/29 收听(87183)
"腓肠肌一捏就痛主要是由于腓肠肌出现拉伤或者劳损的情况，并且多半会有受凉，因为受凉之后本身拉伤的位置会有炎症病灶，受凉之后导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，会出现明显的疼...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/04 收听(69140)
"小腿的腓肠肌出现了疼痛，可以见于外伤之后或者慢性劳损所导致，可以选择物理治疗的方法，进行局部的热敷，将肢体抬高，也可以进行针灸、按摩，必要时也可以口服止痛药物，常用的药物有双...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/20 收听(65150)
01:27
腓肠肌松解术是近年来较流行的一种治疗手段，对治疗跟痛症效果较好。手术分为不同类型，一种是在腓肠肌的近端或在远端将腓肠肌的腱膜切开，达到延伸的作用。该手术是改变患者足跟生物...
刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院
2017/05/26 播放（96249）
