手机浏览
分享:
01:46
湿气中医称之为湿邪，平时所讲的湿气主要是指内湿，由于脾的运化水湿的功能下降导致水湿之邪内生而出现的一系列症状，常见调理方法如下： 1、饮食调理：少吃肥甘、厚腻...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/13 播放（42179）
"女性是阴寒之体，一般因为生理的原因都会有阳虚，阳虚导致脾胃虚弱，不能够运化水湿，或者运化水湿的功能下降，特别是当熬夜、劳累、焦虑，或者饮食结构不合理，这些综合的原因都会导致脾...
曲健│大庆市中医医院
2023/02/15 收听(70514)
01:53
女性身体湿气重一般通过药物或非药物方式进行调理，具体如下： 一、药物：需根据女性身体不同部位进行调理，1、头部，如头晕迷糊等，可服用半夏、白术、天麻汤等。2、...
霍则军│北京大学第三医院
2023/03/23 播放（58346）
"首先就是长期关于服用药物，请专业的大夫用一些化湿的药来调整，再一个湿气调整，要给自己创造一个比较干爽的环境，环境可以调整。第三个临床中建议大家就多运动，中医讲脾主肌肉四肢，活...
王春勇│北京大学第三医院
2023/02/13 收听(78372)
对于湿气的调理，主要靠中医的方法进行。中医认为湿为阴邪、湿性粘滞，脾主运化水湿，所以祛除湿气，要根据这些理论进行。首先，居住环境要通风、干燥，避免潮湿、阴冷。要避免涉水冒雨，如...
王涛│河北大学附属医院
2023/04/10 收听(58310)
01:57
中医认为湿邪黏滞、重浊，对于人体的侵犯部位都缠绵不愈，不易去除。在临床上，伤湿的病人会出现胸闷作呕、头重如裹、身体倦怠，如果留滞于关节，身体关节重浊屈伸不利，留滞于肌肉即...
刘姣林│包头市肿瘤医院
2023/04/21 播放（59442）
01:50
中医理论中“风、寒、暑、湿、燥、火”，是6大有损健康的主要因素。其中湿气比较难调理，外界自然环境中的潮湿气候，譬如沿海地区的人，容易出现体内湿气，但是现代人的自我生活习惯...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/10 播放（56174）
03:55
湿气重调理方法如下： 1、运动可以激发人体阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气排泄。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，改善气血循环，加快血液...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/05/23 播放（60062）
首先我们要来确定一下湿气重是哪些症状，一般来说如果身体肥胖的话，而且减肥后容易反弹的话，说明身体湿气比较重，另外浮肿，眼袋下垂，腰膝关节疼痛，胸闷黑眼圈，睡觉打呼噜，阴囊潮湿头...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/24 收听(79914)
"湿气重一般会出现周身的困重、乏力，经常头晕、倦怠、困倦，没有精神，症状严重的可能会出现记忆力减退，平时食欲不佳、大便溏稀或者大便黏腻。如果湿与寒相遇，变成寒湿会出现腹泻，湿热...
曲健│大庆市中医医院
2023/07/30 收听(70042)
"现代人的生活方式，饮食越来越油脂化，生活越来越懒惰化，失眠越来越常态化等不良的习惯都会引起体内湿邪的聚集。在体内湿邪主要是，和寒邪组成了寒湿，和风邪组成了风湿，和热邪主组成了...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/27 收听(38732)
"湿气重的人生活中可以多吃渗湿利尿的食物，像冬瓜、芦根、藕，都有渗湿利尿的作用，可以常吃。此外，在生活中也可以常吃辛温燥湿的食物，像生姜，都有温通水湿、运化脾胃的作用，所以湿气...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/26 收听(49178)
湿气重，通俗一点来讲就是人体内的垃圾过多，不能及时排出所导致的，也就是相当于西医的高脂血症、糖尿病、动脉硬化等一系列代谢性疾病。从中医角度考虑，认为是由于脾气虚或者阳气虚，推动...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/11/02 收听(74164)
湿气重可以按以下办法来调理：1、适当运动：运动的方式比较多，比如散步、快走、太极拳、瑜伽都可以，运动时身体微微发汗最好。适当运动可以促进血液循环、防止身体湿邪的产生。2、拔罐：...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/07 收听(73496)
身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹胀，大便比较稀，舌体胖或边有齿痕，脉象虚弱。体内湿气重的人，大多都是饮食油腻，缺乏运动的人...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/07/03 收听(71198)
"如果儿童湿气比较重，家长可以采用下面的办法进行调理：首先，家长可以给孩子采用食疗的办法进行调理，家长可以应用红小豆、茯苓，每种食物可以给孩子应用10-15g，放在孩子的稀饭里...
司振阳│南京市中医院
2023/09/24 收听(95164)
"脾虚湿重是现代人的通病，主要表现就是平时运动少，喜欢吃生冷、油腻的东西，喜欢喝啤酒，喜欢撸串，喜欢熬夜，喜欢各种夜活动，这些都是不健康的。脾虚湿重怎么调理：首先，要改变不良的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/13 收听(89206)
"湿气重多是由于脾主升清降浊，运化水谷，营养四肢。脾气虚运化失常，水湿困阻。临床常表现于乏力、饮食纳差、体胖，浮肿、肢体酸困，舌苔白腻苔厚等。治疗健脾利湿，益气行水。治疗：1，...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/30 收听(40640)
男性湿气重能有两个原因：第一、感受外在的湿气湿邪，比如居住的地方潮湿或者靠近水边生活的人，容易感受湿邪，冒雨、涉水都会感染湿邪。第二、内湿也就是脾虚，因为脾虚脾主运化，会导致湿...
梁志刚│山西中医药大学附属医院
2023/04/23 收听(83852)
"小儿湿气重第一点就是让他不要接触凉的东西，吃的东西或者进嘴的东西都一定要吃热的，让孩子吃个冰棍、冰淇淋这些凉的东西，包括现在冷天喝矿泉水，这都是凉的东西，凉的东西就容易伤脾，...
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/08/23 收听(46026)
