小孩瘦腿先要对腿部进行针对性的训练，尤其是对于腿部脂肪组织比较多的小孩，可以通过跑步、游泳、跳健身操、蹬自行车等运动，来促进腿部脂肪的消耗，来健身强体。
另外，如果孩子腿部肌肉比较发达的情况下，可以多按摩，减少热量的摄入，合理均衡饮食，控制宝宝食入高热卡的食物，多吃蔬菜水果。
合理均衡饮食、适当的运动是儿童减肥的正确措施，即少吃多运动。对于儿童的减肥来说，不可以服用减肥药物，这样会影响孩子的身心健康，最好是在专业医生的指导下合理饮食、合理运动。
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"小孩怎么瘦腿，从这个题目来看就可能家长觉得孩子的腿有点粗，还是说明了孩子体重最起码是不是有点超标、有点胖。因为很少孩子说腿皮下脂肪少都是肌肉，肯定是没有这种情况的，因为小孩子...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/05 收听(17498)
01:51
小孩要想瘦腿，首先要区分腿粗产生的原因是哪种类型，有些是脂肪腿造成的腿粗，有些是肌肉较多造成的腿粗，另外有些可能与浮肿有关，具体如下： 1、脂肪堆积：可以适当...
王志新│中日友好医院
2023/11/22 播放（44583）
小孩怎样瘦腿？如果其他的部位都正常，只有腿粗，这种情况是没有的。如果想瘦腿说明孩子整体有一些超重或者偏胖。首先要从整体的饮食调整一下，给孩子的饮食热量不要过高，控制主食的入量，...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/05/08 收听(74698)
"如果儿童想要瘦腿，可以采用下面的措施来进行处理：1、要多进行跑步运动，因为在跑步运动的时候可以加快儿童腿部的脂肪消耗，从而能够起到减退脂肪过多的目的；2、给儿童采用针灸的方法...
司振阳│南京市中医院
2023/01/13 收听(73798)
02:02
小孩比较肥胖怎么样快速将腿瘦下来，实际上孩子如果出现肥胖情况，不会单纯瘦腿，建议进行全身调理，让孩子全身都瘦下来，尤其腿要瘦的更明显，通常可以采取以下几个手段：
肖娟│北京协和医院
2023/03/13 播放（40221）
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要想瘦腿的话，第一点就要做到饮食上，严格控制过多能量的摄入。因为腿粗非常重要的原因，即饮食不加节制，导致过多的能量，在腿部的蓄积。 所以在饮食上要严格控制过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 播放（49364）
"瘦腿方案应该是包括综合的，有以下几点：1、要以整个的进行减肥、减重，控制整体的体重作为基础；2、要结合科学的锻炼，同时可能的情况下要掌握好安全适应证，采取局部处理。比如首先要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/24 收听(17612)
"要想瘦腿可以通过进行针对性运动，严格控制个人饮食方式，改善生活习惯的方式达到目的。进行针对性运动，通过各种方式，例如揉搓、按压，可促进腿部的血液循环，增加血液流通速度，促使血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/21 收听(81828)
02:02
小孩瘦腿最快的方法是饮食和运动相结合，主要有以下两方面： 1、饮食方面：在保证身体正常生长发育需要的前提之下，尽量多吃优质的蛋白，多吃含有维生素多的食物，少吃...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/22 播放（83988）
"腿怎么瘦首先看是由于什么原因引起来的肥胖，腿肥胖的原因一般有两种，一个是由于脂肪过多，主要是皮下的脂肪过多引起的，另一个是由于肌肉过多引起的。如果是脂肪过多，可以通过抽脂的方...
李广学│北京大学人民医院
2023/09/06 收听(23692)
"腿部比较胖可能是先天性遗传、不良饮食习惯、缺乏运动等因素导致，想要瘦腿方式是比较很多的，最有效的方式就是去医院做抽脂手术，将腿部多余的脂肪抽取出来，这种效果是立竿见影的。可以...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/22 收听(68722)
01:18
没有一天瘦腿的办法，除非把腿部肌肉全部切除，但这并不可取，瘦腿可以尝试以下几种办法： 1、锻炼：在健身教练的带领下，把肌纤维拉得更长，让它的围径变细；
范鹏举│中南大学湘雅医院
2023/04/20 播放（94578）
"如果是单纯的腿部肥胖，应该以运动减肥为主，配合适度的饮食控制。根据肥胖的部位不同，可以采用不同的运动方式。如果是小腿肥胖为主，可以多做慢跑、跳绳等运动，每天坚持慢跑一小时或者...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/20 收听(89840)
"患者可以用微整的方法进行瘦脸和瘦腿，用肉毒毒素对咬肌部位的精准注射，或者小腿腓肠肌部位的注射，使肌肉暂时性麻痹，肌肉的体积的缩小，就能达到很好的瘦脸或者瘦腿的作用。在注射的时...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/10 收听(63400)
01:43
求美者想要瘦脸、瘦腿，而身体其他的位置都比较标准，肥胖都在正常范围内，只有脸和腿的位置比较臃肿，建议可以选择脂肪抽吸的方法来改善脸和腿的形态。面部脂肪抽吸或者是大小腿的脂...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/06 播放（59108）
01:38
瘦腿主要是针对大腿和小腿选择不同的治疗方法，一般大腿会选择进行脂肪抽吸，小腿会选择瘦腿针的注射，因为大腿脂肪的厚度相对比较厚，小腿脂肪略薄一些，而且使肌肉瘦下去对腿围的改...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/03 播放（58426）
01:36
瘦腿、瘦手臂的方法包括抽脂和注射瘦腿针，二者适应症具体如下：
赵月强│武汉大学人民医院
2023/04/27 播放（55810）
"瘦腿、瘦肚子要看腿和肚子的具体肥胖情况，如果是大腿、下肢、腹部等皮下脂肪堆积造成的肥胖，可以通过脂肪抽吸手术，将超量灌注的局麻药灌注到腿和腹部的皮下脂肪内，然后将皮下的脂肪分...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/26 收听(37258)
