运动初期变胖假象会持续多久

2023-10-18 11:07

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 运动初期变胖假象会持续多久
01:10

语音内容

运动初期变胖的假象,一般会持续四周左右。这是由于平时不大运动,突然运动后体重增加,不是脂肪的增加,主要由于身体内的糖原以及钠水潴留。
在运动中身体内的糖原和肝糖原大量消耗,是运动中最先供应的能量物质。有数据显示,在人体总存的量大约是250-400g之间,而在运动结束以后由于运动刺激,身体一般会比运动员储存更多的糖原。
在储存糖原的过程中水的储存也会增加,所以导致了体重短暂性的增加,一般来说经过四周以后机体就可以达到平衡了。

分享:

66

相关推荐

02:03

艾滋病初期发烧持续多久

艾滋病初期的

刘芳河北医科大学第三医院

2023/12/07 播放(68410)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫464
张人玲的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved