腰间盘突出能穿高跟鞋吗

2023-08-09 12:46

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腰椎间盘突出不建议穿高跟鞋,因为穿高跟鞋以后使脊柱和整个身体的受力力线发生改变,不利于椎间盘和肌肉的稳定。同时可以使为了保持身体的姿态腰椎肌肉还在用力,这种情况容易造成肌肉紧张、炎症物质渗出、乳酸累积,从而达不到保护的作用,时间比较久还可能造成进一步的损害,从而使肌肉的力量变得薄弱,有可能刺激使腰椎变得不稳定,加速了椎间盘突出。
所以不建议穿高跟鞋,特别不建议这样穿着高跟鞋久站或者走路过多,容易会出现劳累。椎间盘突出还是穿平跟或者运动鞋比较好,同时也要注意休息,避免不良姿势。

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