腰肌劳损可以穿高跟鞋吗

2023-12-06 16:04

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腰肌劳损属于慢性损伤病变,和长期腰部受力过度有关,表现为腰部反复的疼痛,应避免穿高跟鞋。因为穿高跟鞋的时候身体一般前倾比较多,这个姿势会让腰部的受力更为集中,不利于腰肌劳损病情的缓解。腰肌劳损一般选择平底靴、运动鞋等为主,有助于减少腰疼症状。腰肌劳损除了穿鞋需要注意,平时生活中尽量避免久站、久坐、反复弯腰及重体力劳动有助于改善。可以适当的卧床休息,局部的地方可以按摩和热敷理疗,另外针灸及膏药,比如氟比洛芬巴布膏等治疗也可以。如果反复的疼痛最好是常规拍片,排除其它腰部疾病引起的疼痛。

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