顺产腰疼的厉害怎么办

2023-02-08 23:28

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腰痛症状在很多通过阴道生产的产妇中都可以见到,症状的发生主要与分娩的过程中用力不当有关,也与胎儿通过产道时刺激宫盆,引起盆腔充血有关。这种症状,大部分都随产后恢复正常生活的过程中逐渐缓解。
产妇在产后应当注意不要长时间的卧床休息,不要长时间坐着不活动,应当及早下床进行体育锻炼,不要进行过度的前弯腰或者后弯腰的动作。同时要注意加强护理,注意保暖,避免受到凉风刺激。
产后适当的补充钙剂有助于缓解腰痛的症状,产妇要注意多吃些富含钙质的食物,如黄豆、黑豆、豆腐、牛奶、酸奶等。症状比较严重者,可以通过局部热敷、烤电、按摩等物理方法进行治疗。

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