怀孕能吃泡面吗

2020-03-30 10:56

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孕期不建议吃泡面,泡面基本没有什么营养,而且还有多种佐料以及防腐剂,有可能对胚胎有一定危害,所以孕期不要吃泡面这些特殊食物。孕期进食以普通饮食为主,包括肉类、青菜以及主食,不需要吃特殊饮食。孕期营养方面,主要要吃含蛋白质和钙、铁等微量元素多的食物,肉类含有这些营养成分最多,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉。也要多吃青菜,绿叶菜,含有叶酸,含有膳食纤维,可以促进排便。孕期不要吃特殊食物,要少吃甜食和水果。

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