高血压不能吃哪种鱼

2023-12-17 12:22

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高血压患者不建议吃无鳞片的鱼,如黄鳝、鲶鱼等鱼类,其含有丰富的胆固醇,容易诱发动脉粥样硬化,或使已经存在的动脉粥样硬化性疾病发生进展。高血压往往合并靶器官的相关损害,如动脉粥样硬化性疾病,需要给予抗血小板、调脂等治疗,另外高血压合并动脉粥样硬化时,往往引起心、脑、肾等靶器官缺血情况,加重功能受损。
高血压患者建议植物性饮食,比如地中海饮食,多吃水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果,肉食建议以瘦肉和白肉为主,白肉主要指去皮鸡肉和鱼肉,鱼肉一般只吃有鳞片的鱼,鱼肉具有优质的蛋白,高血压患者每周吃1-2次有益。

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