失眠吃点什么药好

2023-02-15 06:29

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如果是出现了失眠的症状,不建议先考虑吃药治疗,可以先分析引起失眠的原因,比如有些患者是由于长期的心理压力过大引起,这种情况可以通过一些方法来调理心情,缓解心里的压力,比如可以经常听听歌,多参加户外运动,能够起到改善睡眠的作用。有些患者失眠是由于生物钟紊乱而引起的,比如经常熬夜玩游戏或者加班,容易导致晚上睡不着觉,白天又没有精神,这种情况需要注意调整作息习惯,然后可以通过在饮食方面多吃安神的食物,晚上睡觉的时候温水泡脚,多数是可以得到有效改善的。对于失眠症状严重的患者,可以考虑口服药物来治疗,比如神经衰弱的患者可以口服谷维素,严重的入睡困难的患者可以口服佐匹克隆,早醒的失眠患者可以口服阿普唑仑。

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