怎样养护肾脏

2023-10-30 12:19

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养护肾脏必须做到以下几点:
1、养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,同时要限盐、限酒。
2、可以进行户外锻炼,如打太极、慢跑、走路等,提高机体的抵抗力,但不要去人群聚集的地方,以免交叉感染。
3、尽可能的避免劳累和感染,防止肾脏病的复发或者加重。
4、在饮食上要求低盐、优质低蛋白饮食,低脂饮食,控制体重,主要采用的是动物蛋白为主,减少植物蛋白的摄入,对于有肾脏疾患者在饮水上根据尿量适当调整。
5、最重要的一条是禁止各种肾毒性药物的使用,同时尽可能避免导致肾脏发生损伤的因素,如发热、脱水、血容量不足等。

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