老年人通血管吃什么好

2023-03-26 13:55

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通血管本身是一个伪概念,如果想要保持血管的状态好、动脉硬化的速度慢,则要注意对于引起动脉硬化的诱因,较积极的注意并控制,如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖,控制住这些原因,一般情况下动脉硬化的进展就会很慢,不需要特殊的食物或药物来进行通血管。
饮食对于血管,以及身体的状态有很大的帮助,合理的膳食包括适当比例的优质蛋白质、合适的脂类以及碳水化合物的比例,都很重要,建议参考地中海饮食,如果平时还能积极的锻炼,并注意食物的摄入,则血管动脉硬化的速度就会很慢。

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