孕妇偶尔喝一次咖啡可以吗

2023-11-12 21:22

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇偶尔喝一次咖啡可以吗
01:16

语音内容

孕妇偶尔喝一次咖啡是没有问题的,不用过度的紧张和焦虑,但是在整个孕期要合理的饮食,保证体重增长在正常允许的范围内。
妊娠早期要吃清淡、可口、易于消化的,并且有利于降低妊娠反应的食物。妊娠中晚期要适当的增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质,适当增加奶类的摄入,因为奶类富含蛋白质,也是钙的良好来源。
从妊娠中期开始每日应至少摄入250-500g奶制品,以及补充600mg的钙,要适当增加碘的摄入。同时,要常吃含铁丰富的食物,因为孕妇是缺铁性贫血的高发人群。

分享:

84

相关推荐

黑咖啡什么时候喝最好

  黑咖啡中含有的咖啡因较高,其中不加糖也不加奶,味道比较苦,可以起到提神醒脑、缓解疲劳,通常建议在午饭后或下午喝比较好。黑咖啡中含有咖啡碱,可以促进餐后脂肪消化分解,且在午...

李晓雯中日友好医院

2023/02/16 阅读(3829)

咖啡什么时候喝最合适

  咖啡可以提神醒脑,提高工作质量,建议在中午饭后和下午饮用咖啡,可对大脑皮层起到较好的作用。午饭后和下午饮用咖啡比较合适,由于咖啡中含有大量的咖啡因,可以提神醒脑,午饭后很...

李晓雯中日友好医院

2023/10/23 阅读(4868)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
葛静的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved