皮肤上长斑，主要是指脸上的黄褐斑或者雀斑，前者与内分泌失调、雌激素水平偏高有关，后与遗传基因有关，这两种色素斑都会因为日晒而颜色加深。
因此在饮食上，可以多吃些含维生素C丰富的食物，如西红柿、桔子、猕猴桃等，有助于淡化色斑，直接内服维生素C片，也有一定的效果。
注意在出门时，应当使用太阳帽，以及遮阳伞来避免日光直射。在治疗上，黄褐斑则以内服药为主，如化瘀祛斑胶囊，需要连续用中药2-3月，而雀斑可采取药水点斑的办法，多不需要内服药。
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"祛淡斑可以通过食疗、面膜以及激光祛斑。淡斑主要是由于黑色素的沉淀而导致的，平时多吃含有维生素C比较高的食物，例如柠檬、猕猴桃、西红柿。但是对于年纪比较大的人，由于体内的新陈代...
张慧娟│沈阳市中西医结合医院
2023/09/02 收听(87284)
"丝瓜淡斑法，将各丝瓜晒干，研为碎末，每天晚上用水调完之后涂面，次日用清水洗去，有一定的效果。因为丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗坏血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷...
梁晓晶│吉林大学中日联谊医院
2023/11/08 收听(61244)
一般淡斑的药物有维生素C、维生素E、氨甲环酸等，一般是要求口服即可，但对于严重的患者要求可以静脉注射，静脉注射可能存在副作用和并发症，需要在专科医生指导下进行治疗。对于色斑，应...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/01/16 收听(44040)
"面部色斑淡化，主要是治疗，再就是调养。治疗方面主演是根据不同情况选择合适的治疗方法，雀斑选择激光及药物治疗，复合彩光治疗效果更好，对皮肤没有破损。黄褐斑治疗都可以使用调Q激光...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/12/18 收听(73368)
淡斑的方法需要先确诊是什么样的斑，如果是色素非常表层的，比如雀斑或者日光性的黑子，或者脂溢性角化病，老年性的或者跟日晒有关系的晒斑，可以通过物理治疗的方法，比如光子嫩肤、二氧化...
齐蔓莉│天津市人民医院
2023/03/16 收听(60292)
02:11
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/28 播放（45003）
"色斑是非常常见的，如何淡化和祛除色斑，具体如下：第一、做到生活规律，不能熬夜，要加强锻炼，促进机体新陈代谢，有利于代谢废物排出。第二、防晒，无论是雀斑、黄褐斑，都与紫外线照射...
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/31 收听(87848)
"斑有很多种类型，祛斑的前提是要注意防晒，不注意防晒有些斑容易复发，常见于面部的色素斑有：1、雀斑和遗传、日晒密切相关。可以使用光子嫩肤、调Q激光、皮秒激光等祛除。祛斑不损伤正...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/07/04 收听(91746)
02:27
淡斑祛斑的方法分为口服药物、外用药物以及防晒和正确调整自己的情绪，这四样缺一不可。发生了黄褐斑，虽然是面部的这种外在表现，但是中医理论认为，实际上是体内的气血阴阳失调，发...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/07/05 播放（41789）
01:30
脸上长了斑后治疗起来其实是很慢的过程，主要为淡斑、祛斑。治疗的首要问题要做好防晒，因为紫外线会加重斑。除了防晒以外，可能会用一些护肤产品，比方有胶原的面膜、含有熊果苷的护...
陈周│北京大学人民医院
2023/11/26 播放（78126）
"淡斑是后天逐渐发生的，随着年龄的生长，产生了皮肤老化的斑，有黄褐斑也有雀斑，在发育过程中逐渐显现，是可以存在的。祛斑、淡化斑，现在激光种类比较多，基本都有合适的不同波长激光进...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/07 收听(10272)
"现代生活环境污染严重，辐射、日晒等因素也会导致雀斑、日晒斑等斑点的出现，如果是日晒斑，或是雀斑，应当避免日晒，户外活动时，应当采用物理防晒或涂抹防晒霜，如果是黄褐斑的话，需要...
吕永梅│安徽医科大学第二附属医院
2023/01/20 收听(75734)
如果是出现了色斑的情况，可以通过多种方法来改善症状，平时在洗脸的时候可以在水里加一点白醋，或者是可以用白醋和牙膏混合，调匀之后外敷到色斑的部位，可以起到淡斑的效果，可以选择牛奶...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/26 收听(53654)
01:59
淡斑的常见措施方法如下： 1、防晒：在日常生活中，要注意做好防晒工作，出门涂抹防晒霜，或者做好物理防晒，例如打遮阳伞、戴帽子、穿防晒衫等； 2、保...
刘昱│中南大学湘雅二医院
2023/06/16 播放（71896）
"色斑主要发生在脸部，色斑的形成原因有很多，种类比较复杂，主要有遗传性因素，紫外线照射因素，个人生活习惯因素，内分泌因素等。可以根据不同的情况，选择对症的治疗方案。平时要合理饮...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/04 收听(72638)
"平时比如出现一些斑，临床上多发于黄褐斑的患者，主要就是一些中青年女性的色素的沉着斑。在临床上好多患者都可以出现，主要就是遗传、内分泌或者妊娠，包括日光的照射以后容易出现这种斑...
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2023/12/18 收听(95732)
02:38
斑有多种类型，如年轻时长的一般是雀斑，到了25岁左右后逐渐容易出现黄褐斑，随着年龄的增长和紫外线暴露的增多，出现晒斑和老年斑，甚至还有些人是先天性有太田痣或黑色素痣等色素...
鲁建云│中南大学湘雅三医院
2023/11/08 播放（54160）
02:28
斑分为黄褐斑、老年斑，斑种类不同，淡斑方法也不同。中青年女性可能以黄褐斑为主，中老年人可能以脂溢性角化即老年斑为主。患者都要注意防晒，从年轻时要注意皮肤护理。黄褐斑可用维...
刘玲玲│北京大学第一医院
2023/12/27 播放（56782）
色斑一般是由于黑色素沉着形成的。在饮食中要注意多吃一些新鲜的蔬菜，水果和一些高蛋白质的食物，少吃一些油腻刺激性比较强的食物。每天吃一些维生素e和维生素c的食物，维生素有助于皮肤...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/01/23 收听(83640)
