一般喝茶想达到淡斑的效果，往往是用药茶，很少是真正的茶叶。在药茶里面，经常选用玫瑰花、白梅花等，还有合欢花，甚至血热的时候可以选用生槐花、茉莉花等花茶，淡斑效果都不错。

花茶淡斑的原理，主要是因为皮肤里产生的色斑，在中医来讲是瘀血的表现，即皮肤上有色斑，说明皮肤里面的血脉瘀滞，尤其在皮肤、皮表比较小的血脉被瘀滞。一个跟瘀血相关，另一个是跟肺气弱相关。

一般来讲肺气外合皮毛，瘀血瘀在肺经皮表的络脉上。因此，一般用花类茶淡斑，如玫瑰花，具有活血化瘀的作用。另外花的味道芳香，有外达的作用，能表散到皮肤，如金银花经常用于银翘散来治病，还有银翘解毒丸。金银花是清热解毒药，还能解表，菊花也能解表，因为金银花、菊花都是花类，有芳香的特性，所以有解表的作用。

玫瑰花配合梅花，梅花有解郁理气的作用，能够让气行、血行、解郁，气滞以后瘀滞就形成血瘀，花茶有理气的作用，也有活血的作用。另外可以再配合入肺经的药物，像白芷，还可以加一点芦根清肺，适用于火比较大的情况，也可以达到很好的淡斑效果。